- Élaborez un plan en trois catégories : mode de vie, exercice et nutrition.
- Si vous avez mis en œuvre votre plan, évaluez votre santé et votre humeur aujourd'hui.
- Vous pouvez voir vos projets et objectifs du mois en un coup d'œil sur l'écran d'accueil. Vérifiez votre réussite chaque jour.
- Les niveaux de réussite quotidiens, hebdomadaires et mensuels sont affichés dans des images étape par étape, de la graine à la floraison.
- Les informations sur la santé mentale et la santé physique sont fournies en annexe.
Date de mise à jour
25 août 2025