- Prepara un piano in tre categorie: stile di vita, esercizio fisico e alimentazione.
- Se hai implementato il tuo piano, valuta la tua salute e il tuo umore oggi.
- Puoi vedere i tuoi piani e obiettivi per il mese a colpo d'occhio nella schermata principale. Controlla i tuoi risultati ogni giorno.
- I livelli di raggiungimento giornalieri, settimanali e mensili vengono visualizzati in immagini passo passo dal seme alla fioritura del fiore.
- Le informazioni sulla salute mentale e fisica sono fornite in appendice.
Ultimo aggiornamento
25 ago 2025