- შეადგინეთ გეგმა სამ კატეგორიაში: ცხოვრების წესი, ვარჯიში და კვება.
- თუ თქვენი გეგმა განახორციელეთ, დღესვე შეაფასეთ თქვენი ჯანმრთელობა და განწყობა.
- თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი გეგმები და მიზნები თვის ერთი შეხედვით მთავარ ეკრანზე. შეამოწმეთ თქვენი მიღწევა ყოველდღე.
- ყოველდღიური, ყოველკვირეული და ყოველთვიური მიღწევების დონეები ნაჩვენებია ნაბიჯ-ნაბიჯ სურათებში თესლიდან ყვავილობამდე.
- ინფორმაცია ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ფიზიკური ჯანმრთელობის შესახებ მოცემულია დანართის სახით.