- រៀបចំផែនការជាបីប្រភេទ៖ របៀបរស់នៅ ការហាត់ប្រាណ និងអាហារូបត្ថម្ភ។
- ប្រសិនបើអ្នកបានអនុវត្តផែនការរបស់អ្នក សូមវាយតម្លៃសុខភាព និងអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។
- អ្នកអាចឃើញផែនការ និងគោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់ខែភ្លាមៗនៅលើអេក្រង់ដើម។ ពិនិត្យសមិទ្ធផលរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- កម្រិតសមិទ្ធផលប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែត្រូវបានបង្ហាញជារូបភាពជាជំហាន ៗ ពីគ្រាប់ពូជរហូតដល់ផ្ការីក។
- ព័ត៌មានស្តីពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពរាងកាយត្រូវបានផ្តល់ជូនជាឧបសម្ព័ន្ធ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
25 សីហា 2025