- Izveidojiet plānu trīs kategorijās: dzīvesveids, vingrinājumi un uzturs.
- Ja savu plānu esi īstenojis, šodien novērtē savu veselību un garastāvokli.
- Sākuma ekrānā vienā mirklī varat skatīt savus mēneša plānus un mērķus. Katru dienu pārbaudiet savus sasniegumus.
- Dienas, nedēļas un mēneša sasniegumu līmeņi tiek parādīti soli pa solim attēlos no sēklām līdz ziedu ziedēšanai.
- Informācija par garīgo veselību un fizisko veselību sniegta pielikumā.
Atjaunināta
2025. gada 25. aug.