- Амьдралын хэв маяг, дасгал хөдөлгөөн, хооллолт гэсэн гурван төрлөөр төлөвлөгөө гарга.
- Хэрэв та төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлсэн бол өнөөдөр эрүүл мэнд, сэтгэл санаагаа үнэл.
- Та сарын төлөвлөгөө, зорилгоо үндсэн дэлгэц дээр нэг дороос харж болно. Амжилтаа өдөр бүр шалгаарай.
- Өдөр бүр, долоо хоног, сар бүрийн амжилтын түвшинг үрээс эхлээд цэцэглэх хүртэлх үе шаттайгаар зургаар харуулдаг.
- Сэтгэцийн эрүүл мэнд, биеийн эрүүл мэндийн талаарх мэдээллийг хавсралтаар оруулсан болно.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 25