- Faça um plano em três categorias: estilo de vida, exercício e nutrição.
- Se você implementou seu plano, avalie sua saúde e humor hoje.
- Você pode ver rapidamente seus planos e metas para o mês na tela inicial. Verifique sua conquista todos os dias.
- Os níveis de conquista diários, semanais e mensais são exibidos em imagens passo a passo, desde a semente até o desabrochar da flor.
- Informações sobre saúde mental e saúde física são fornecidas em apêndice.
Atualizado em
25 de ago. de 2025