- Bëni një plan në tre kategori: stili i jetesës, ushtrimet dhe ushqimi.
- Nëse e keni zbatuar planin tuaj, vlerësoni shëndetin dhe disponimin tuaj sot.
- Planet dhe qëllimet tuaja për muajin mund t'i shihni me një shikim në ekranin bazë. Kontrolloni arritjet tuaja çdo ditë.
- Nivelet e arritjeve ditore, javore dhe mujore shfaqen në imazhe hap pas hapi nga fara në lulëzimin e luleve.
- Informacioni për shëndetin mendor dhe atë fizik jepet si shtojcë.
Përditësuar më
25 gush 2025