'성공은 일상적인 습관의 결과다.
우리의 삶은 한순간의 변화로 만들어지는 것이 아니다.'
하루습관과 함께 매일의 습관만들기로 삶을 변화시켜보세요. 오늘부터 갓생살기 도전!
설명
1. 습관
내가 지키고 싶거나 고치고 싶은 습관들을 등록하고 난 후
오늘은 습관을 잘지켰는지 하루 단위로 확인할 수 있어요.
습관을 지켰는지 체크하고 오늘의 달성률을 보며 내일도 힘내보세요😊
습관은 별점평가와 완료체크 두가지 중에 선택할 수 있어요.
- 별점평가 : 나의 습관을 별점으로 평가하기.
(습관을 지키기는 했지만 뭔가 아쉽고 미묘한 그런 날, 별점을 조금 적게 주면 좋겠죠?)
- 완료체크 : 완료/미완료로 간단하게 체크하기
2. 만들기
새롭게 추가하고 싶은 습관이 있을 때 만들기 메뉴를 이용하세요.
좋은습관 / 나쁜습관 / 습관주제 3가지로 구분되어 있어 원하는 습관을 편하게 만들 수 있어요.
- 좋은습관 : 매일 지키면 좋을 습관을 등록해 보세요.
- 나쁜습관 : 고치고 싶은 안좋은 습관을 등록해 보세요.
- 습관주제 : 운동습관을 만들고 싶다, 다이어트 습관을 만들고 싶다면! 하나의 주제를 만들고 그 주제에 맞는 습관을 등록해 보세요.
(너무 어렵다면 하루습관에서 추천하는 습관주제를 등록한 후 편집해서 사용해 볼 수 있어요.)
3. 챌린지
습관지키기 챌린지에 도전해 보세요.
습관지키기 연속달성 목표를 입력하고 성공했을 때 나에게 주어질 보상을 등록할 수 있어요.
등록된 모든 습관을 모두 완료해야 하루 챌린지가 성공에 성공할 수 있어요!
습관이 만들어지는 기간이 최소 66일이라고 합니다.
하루하루 챌린지에 성공하며 습관을 만들어 보세요.
4. 분석
내가 습관을 잘 지켰는지 분석해 보세요.
이번주 / 이번달 / 지난달로 확인할 수 있어요.
주단위로 습관을 잘지켰는지 확인할 수 있고 습관 달성률에 대해
이번달과 지난달 지지난달까지 비교해서 볼 수 있어요.
분석을 통해서 습관을 얼마나 잘 지키고 있는지 부족한 부분은 없는지 파악해 보세요.
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