'வெற்றி என்பது அன்றாடப் பழக்கங்களின் விளைவு.
எங்கள் வாழ்க்கை ஒரு மாற்றத்தால் ஆனது அல்ல.'
தினசரி பழக்கவழக்கங்களுடன் தினசரி பழக்கங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும். இன்று முதல், புதிய வாழ்க்கை சவால்!
விளக்கம்
1. பழக்கம்
பழக்கங்களைப் பதிவுசெய்த பிறகு, நான் வைத்திருக்க அல்லது மாற்ற விரும்புகிறேன்
இன்று நீங்கள் உங்கள் பழக்கத்தை பின்பற்றினீர்களா என்பதை தினமும் சரிபார்க்கலாம்.
உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை நீங்கள் பின்பற்றினீர்களா என்பதைச் சரிபார்த்து, இன்றைய சாதனை விகிதத்தைப் பார்த்து, நாளையும் உற்சாகப்படுத்துங்கள்😊
பழக்கவழக்கங்களை இரண்டு விருப்பங்களிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கலாம்: நட்சத்திர மதிப்பீடு மற்றும் நிறைவு சரிபார்ப்பு.
- நட்சத்திர மதிப்பீடு: நட்சத்திர மதிப்பீட்டைக் கொண்டு எனது பழக்கவழக்கங்களை மதிப்பிடுங்கள்.
(எனது பழக்கங்களை நான் கடைப்பிடித்தேன், ஆனால் அத்தகைய சோகமான மற்றும் நுட்பமான நாளில், நட்சத்திர மதிப்பீட்டை கொஞ்சம் குறைவாகக் கொடுத்தால் நன்றாக இருக்கும், இல்லையா?)
-நிறைவு சரிபார்ப்பு: முடிக்கப்பட்ட/முழுமையற்றதன் மூலம் எளிய சரிபார்ப்பு
2. உருவாக்கு
நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் புதிய பழக்கம் இருக்கும்போது உருவாக்கு மெனுவைப் பயன்படுத்தவும்.
இது 3 வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: நல்ல பழக்கங்கள் / கெட்ட பழக்கங்கள் / பழக்கங்கள், எனவே நீங்கள் விரும்பும் பழக்கங்களை எளிதாக உருவாக்கலாம்.
- நல்ல பழக்கம்: ஒவ்வொரு நாளும் கடைப்பிடிக்க ஒரு நல்ல பழக்கத்தை பதிவு செய்யுங்கள்.
- கெட்ட பழக்கங்கள்: நீங்கள் சரிசெய்ய விரும்பும் கெட்ட பழக்கங்களைப் பதிவு செய்யவும்.
- பழக்கம் தலைப்பு: நான் ஒரு உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை செய்ய விரும்புகிறேன், நான் ஒரு உணவு பழக்கத்தை செய்ய விரும்பினால்! ஒரு தலைப்பை உருவாக்கி, அந்த தலைப்புக்கான பழக்கத்தை பதிவு செய்யவும்.
(இது மிகவும் கடினமாக இருந்தால், தினசரி பழக்கத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பழக்கவழக்க தலைப்பைப் பதிவுசெய்த பிறகு திருத்துவதன் மூலம் அதைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கலாம்.)
3. சவால்
பழக்கம் கீப்பிங் சவாலை முயற்சிக்கவும்.
பழக்கத்தை வைத்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடர்ச்சியான சாதனை இலக்கை உள்ளிடலாம் மற்றும் நீங்கள் வெற்றிபெறும்போது உங்களுக்கு வழங்கப்படும் வெகுமதியைப் பதிவு செய்யலாம்.
டெய்லி சேலஞ்ச் வெற்றிபெற, பதிவுசெய்யப்பட்ட அனைத்து பழக்கவழக்கங்களையும் நீங்கள் முடிக்க வேண்டும்!
பழக்கங்கள் உருவாக குறைந்தது 66 நாட்கள் ஆகும்.
தினசரி சவால்களில் வெற்றி பெறுவதன் மூலம் ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
4. பகுப்பாய்வு
எனது பழக்கவழக்கங்களை நான் நன்றாக வைத்திருக்கிறேனா என்பதை அலசவும்.
இந்த வாரம் / இந்த மாதம் / கடந்த மாதம் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.
நீங்கள் வாராந்திர அடிப்படையில் இந்தப் பழக்கத்தைப் பின்பற்றினீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்கலாம், மேலும் பழக்கத்தின் சாதனை விகிதத்தை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.
இந்த மாதத்தையும் கடந்த மாதத்தையும் கடந்த மாதத்துடன் ஒப்பிடலாம்.
பகுப்பாய்வின் மூலம், உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக வைத்திருக்கிறீர்கள் மற்றும் ஏதேனும் குறைபாடுகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 மார்., 2025