«Успіх є результатом щоденних звичок.
Наше життя не складається з однієї зміни».
Змініть своє життя, створивши щоденні звички за допомогою Daily Habits. З сьогоднішнього дня новий життєвий виклик!
Пояснення
1. Звичка
Після реєстрації звички, які я хочу зберегти або змінити
Ви можете щодня перевіряти, чи дотримувалися ви своїх звичок сьогодні.
Перевірте, чи дотримувалися ви своїх звичок, подивіться на сьогоднішній рівень досягнень і підбадьоріться також завтра😊
Звички можна вибрати з двох варіантів: оцінка зірочками та перевірка виконання.
- Зірковий рейтинг: Оцініть мої звички за допомогою зіркового рейтингу.
(Я зберіг свої звички, але в такий сумний і непомітний день було б приємно дати трохи менше зірок, чи не так?)
- Перевірка завершення: проста перевірка завершено/незавершено
2. Творіть
Використовуйте меню «Створити», якщо у вас є нова звичка, яку ви хочете додати.
Він розділений на 3 категорії: хороші звички / погані звички / звички, тому ви можете легко створити потрібні звички.
- Хороша звичка: зареєструйте корисну звичку, яку потрібно зберігати щодня.
- Шкідливі звички: зареєструйте шкідливі звички, яких ви хочете виправити.
- Тема звички: я хочу виробити звичку тренуватися, якщо я хочу виробити звичку дієти! Створіть тему та зареєструйте звичку для цієї теми.
(Якщо це надто складно, ви можете спробувати використати його, відредагувавши після реєстрації рекомендованої теми звичок у Daily Habit.)
3. Виклик
Спробуйте завдання Habit Keeping Challenge.
Зберігаючи звичку Ви можете ввести ціль постійного досягнення та зареєструвати винагороду, яку ви отримуватимете, коли досягнете успіху.
Ви повинні виконати всі зареєстровані звички, щоб зробити щоденне завдання успішним!
На формування звичок потрібно щонайменше 66 днів.
Сформуйте звичку, досягаючи успіху в щоденних викликах.
4. Аналіз
Проаналізуйте, чи добре я зберіг свої звички.
Ви можете перевірити цього тижня / цього місяця / минулого місяця.
Ви можете щотижня перевіряти, чи дотримуєтеся ви цієї звички, і можете перевіряти рівень досягнення звички.
Ви можете порівняти цей і минулий місяці з минулим місяцем.
Шляхом аналізу спробуйте з'ясувати, наскільки добре ви зберігаєте свої звички і чи є недоліки.