'成功是日常習慣的結果。
我們的生活不是由單一的變化構成的。
通過使用 Daily Habits 養成日常習慣來改變您的生活。從今天開始,新鮮生活挑戰!
解釋
1. 習慣
註冊後我想保持或改變的習慣
您可以每天檢查您今天是否遵守了您的習慣。
看看你有沒有遵循自己的習慣,看看今天的成就率,明天也要加油😊
可以從兩個選項中選擇習慣:星級和完成檢查。
- 星級評定:用星級評價我的習慣。
(我保持了我的習慣,但在這樣一個悲傷微妙的日子裡,少給一點星級就好了,對吧?)
- 完成檢查:完成/未完成的簡單檢查
2. 創建
當您有想要添加的新習慣時,請使用“創建”菜單。
它分為3類:好習慣/壞習慣/習慣,讓你輕鬆養成你想要的習慣。
- 好習慣:每天養成一個好習慣。
- 壞習慣:註冊你想要改正的壞習慣。
- 習慣主題:如果我想養成飲食習慣,我想養成運動習慣!創建一個主題並為該主題註冊一個習慣。
(如果太難,可以在Daily Habit中註冊推薦的習慣話題後,通過編輯嘗試使用。)
3. 挑戰
嘗試保持習慣挑戰。
保持習慣您可以輸入一個持續的成就目標,並註冊一個獎勵,當您成功時,將給您獎勵。
您必須完成所有註冊的習慣才能使每日挑戰成功!
習慣至少需要 66 天才能養成。
通過在日常挑戰中取得成功來養成習慣。
4.分析
分析我是否保持了良好的習慣。
您可以查看本週/本月/上個月。
您可以每週查看自己是否遵循了習慣,還可以查看習慣達成率。
您可以將本月和上個月與上個月進行比較。
通過分析,弄清楚你的習慣保持得怎麼樣,有沒有不足之處。