ஒவ்வொரு நாளும் 10,000 படிகள் நடப்பது அல்ல, நடப்பதே சவாலின் குறிக்கோள்.
முன்பை விட அடிக்கடி நடக்கவும். வாகனம் ஓட்டுவதற்குப் பதிலாக சாதாரண நாட்களின் ஒரு பகுதியாக நடக்கவும்.
உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் ஓய்வுக்காக நடைபயிற்சி, மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக நடைபயிற்சி.
உங்களுக்காகவும் மற்றவர்களுக்காகவும் நடக்கவும். ஒரு சிறந்த நகரம் மற்றும் நண்பர்களுடனான உறவுகளுக்காக நடைபயிற்சி.
சுருக்கமாக, நாம் ஏற்கனவே மறந்துவிட்டதை புதுப்பிக்க.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 ஆக., 2025