Fins al desafiament dāalguna cosa des de fa mĆ©s de 30 dies?
Mantingueu la vostra promesa cada dia durant 30 dies.
Aleshores, podreu trobar-vos un nou desprƩs de 30 dies.
Creeu un repte que tingui una durada de 30 dies per qualsevol cosa.
ComenƧa primer amb un petit objectiu.
Per exemple?
-Exercici cada dia
-Reduir el sucre cada dia
-3 km caminant cada dia
-2000 paraules escrites diĆ riament (una novelĀ·la es completa en 30 dies)
-5 compliments cada dia (a la famĆlia, amics, companys o al teu gos)
-5 grĆ cies diari
Podeu complir 12 objectius en un any.
Penseu en el que sempre heu volgut fer i desafieu-vos a vosaltres mateixos durant els propers 30 dies.
ā» Com utilitzar
-Fixar un objectiu
Assoleix els teus objectius diaris i guanya mensualment.
-Realitzar els objectius de 30 dies i guanyar trofeus.
ā» Si us plau, fes-nos saber les teves recomanacions o sobre errors.
Correu electrònic: terryyoung.studio@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/
Data d'actualització:
27 de des. 2019