Энэ нь таны амьдралын бичлэгийг хадгалах хамгийн хялбар арга юм.
Энэ нь та өдөр бүр сайн ойх хийж, өөрийн зорилго анхаарч тусалдаг.
Дөрвөн шугам өдрийн тэмдэглэл, доктор Keichi Кобаяшитай боловсруулсан өөрийгөө өргөжүүлэх хөтөлбөр, хийх арга юм.
Дэвтэр өдөр бүр баримт, Discovery, хичээл болон тунхаглалыг тайлбарлах дөрвөн ял бүрдэнэ.
Бүр өгүүлбэр товч, бие биедээ хамааралтай байх ёстой.
=== Баримт ===
Та өдөр болсон хамгийн чухал зүйл бич. Аль болох хялбар болгох, таны бодол, санал бодлыг оруулж байхыг хичээх хэрэгтэй.
=== Discovery ===
Та нар ер нь олсон зүйлээ бичнэ үү. Энэ бол маш амархан зүйл байж болох юм. Та дассан авах үед, энэ нь шинэ зүйл өдөр бүр нээж нь илүү хялбар байх болно.
=== Хичээл ===
Та нар нээлтийн сурсан зүйлээ бичнэ үү. Ерөнхийд нь үзээрэй, эсвэл хийсвэр энэ нь ирээдүйд хэрэглэж болох юм. Та зүйр үг нь ямар ашиглаж болно, эсвэл та өөрийн хэллэгээр бичиж болно.
=== Тунхаглал ===
Энэ нь таны цаашдын зорилго харуулж нь эерэг, эерэг өгүүлбэр байх ёстой. "Би" нь эхлэх бөгөөд та аль хэдийн тэр зорилгодоо хүрсэн юм шиг одоогийн цаг өөрийгөө тайлбарлаж байна. Жишээ нь, "би сар бүр нь түүний борлуулалтын зорилгыг гүйцээн нь successfull бизнесийн хүн байна." "Би үргэлж шинэ санаа нь түүний оюутнуудад урам зориг маш сайн багш нар байна." "Би компанид хүн бүрийг хүндэтгэн, үргэлж хайраар тэдэнд ханддаг." "Би хүн өдөрт наад зах нь хоёр удаа инээдэг байна."
Нэг сарын турш дадлага дараа, та дараах таны амьдралд эерэг өөрчлөлт анзаарах болно!
Та яагаад үүнийг туршаад байна!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 7-р сарын 6