7' Workout - 12 exercices V2
50+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A 7' Workout – 12 gyakorlat egy önállóan és felszerelés nélkül is végrehajtható tevékenység. Mindenki számára elérhető, napi 6-8 percre van szükség az egymást követő gyakorlatok elvégzésére, 20 vagy 30 másodperces munkaidővel, 10 másodperces regenerálódási idővel. Minden alkalommal meg kell keresni a maximális ismétlésszámot. Az időzítő segít tiszteletben tartani a gyakorlat-pihenés váltakozást.
► Az alkalmazás beállításaiban lehetőség van az edzési idő kiválasztására és a több nehézségi szint közötti választásra bizonyos gyakorlatoknál.
► Tipp: a fizikai állapotod fenntartása napi néhány percet vesz igénybe. Az ideális a 12 gyakorlatból álló sorozat napi egyszeri gyakorlása! A sorozatot 2-3 alkalommal megismételheti.
► Az egyes gyakorlatokat rövid videoszekvenciák illusztrálják, gyakran tanácsokat adva a megfelelő végrehajtáshoz. A videók nincsenek integrálva az alkalmazásba, de az interneten keresztül online elérhetők.
► Az alkalmazás beállításaiban lehetőség van az edzési idő kiválasztására és a több nehézségi szint közötti választásra bizonyos gyakorlatoknál.
► Tipp: a fizikai állapotod fenntartása napi néhány percet vesz igénybe. Az ideális a 12 gyakorlatból álló sorozat napi egyszeri gyakorlása! A sorozatot 2-3 alkalommal megismételheti.
► Az egyes gyakorlatokat rövid videoszekvenciák illusztrálják, gyakran tanácsokat adva a megfelelő végrehajtáshoz. A videók nincsenek integrálva az alkalmazásba, de az interneten keresztül online elérhetők.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Újdonságok
Les séquences vidéos sont accessibles en ligne, une connexion à Internet est requise. Sans publicité !
Version 2.5.3 : 03-2024
Versions 2.2 à 2.5 :
► Modifications mineures
Version 2.1 :
► Enchainement possible de 2 ou 3 séries
► Correction d'un bug à la fin de la série et lorsqu'on relançait le Timer
Version 2.5.3 : 03-2024
Versions 2.2 à 2.5 :
► Modifications mineures
Version 2.1 :
► Enchainement possible de 2 ou 3 séries
► Correction d'un bug à la fin de la série et lorsqu'on relançait le Timer
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
DI POL LUC
eps.nancy.metz@free.fr
France
undefined
