ADE er vettvangurinn sem gerir þér kleift að hafa alla eiginleika sem tengjast þjálfun og þjálfun á netinu. Þú munt geta átt samskipti við mig til að fá gagnleg endurgjöf um æfingaprógrammið þitt, fylgjast með framförum þínum og deila því með því að flýta tíma og hafa allt beint á snjallsímanum þínum.
Með ADE geturðu:
• Ráðfærðu þig við prógrammið þitt með því að fylgjast með loknum æfingum og þeim sem á að gera.
• Fáðu aðgang að uppfærðu stafrænu bókasafni sem inniheldur myndbönd af öllum æfingum sem á að framkvæma.
• Vertu í sambandi við mig í gegnum Chat.
• Hladdu upp myndum af líkamlegum framförum þínum með tímanum.
• Fylgstu með framförum þínum með því að skrá eða bæta við mælingum þínum (þyngd, þak osfrv...).
• Hafðu alltaf ráð um næringu þína við höndina.
Allt í einu appi!
Það eina sem þú þarft að gera er að biðja mig um boð til að geta byrjað að nýta þér kosti appsins.