Umsókn gerir tímaæfingar. Umsókn inniheldur 3 tegundir af þáttum: hópar með eiginleika fjölda endurtekninga hópa, hlé og æfingar, báðir með eiginleika tíma. Þessa þrjá þætti væri hægt að panta hvort sem er. Hópar gætu verið á kafi í hvor öðrum. Þetta er hvernig þú getur stillt hvernig flókinn þjálfun er. Flestir litir eru í boði. Umsókn gerir kleift að stilla hljóðstyrk sjálfstætt á hljóðstyrk kerfisins (gæti verið svipt af). Það er hægt að banna skjávarann þegar æfingin er í gangi.