Anand Calendar

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No necesitamos logros ni cosas físicas para alcanzar la felicidad. La felicidad se puede lograr haciendo cosas pequeñas como ayudar, practicar un deporte, aprender cosas nuevas, hacer cosas nuevas o simplemente podemos ser felices sin ningún motivo. Aunque todos sabemos qué nos da la felicidad, tendemos a olvidarnos de practicarlos. Sería tan bueno si alguien pudiera recordarnos qué hacer, cuántas veces lo hemos hecho y cómo se sintió.

Para ayudarlo con esto, Rajya Anand Sansthan ha desarrollado un Calendario Anand. Con la ayuda de este calendario podemos destacar aquellas actividades que nos hacen felices. En realidad, este calendario se ha desarrollado con la idea de que deberíamos practicar activamente cómo mantenernos felices.

Para su práctica, hay 9 temas en Anand Calendar. También hemos proporcionado algunos ejemplos relacionados con ellos. Este calendario es un esfuerzo para ayudarlo a practicar actividades de felicidad con regularidad.

Gratitud :
La pregunta es si el vaso está medio lleno o medio vacío. Nuestra mente permanece enfocada en lo que no tenemos. Ésta es la causa fundamental de nuestra infelicidad. Cuenta tus bendiciones. La gratitud te abrumará si alguna vez lo haces con la debida seriedad.
Deportes :
La actividad física es esencial para una mente y un cuerpo sanos. Los deportes inculcan la necesidad de ganar pero al mismo tiempo enseñan la habilidad de aceptar una derrota con amabilidad. Esto trae una sensación de equilibrio y ecuanimidad en la vida.
Pausa:
Sufrimos agotamiento mental con más frecuencia que fatiga física. Miedos desconocidos, sospechas imaginarias, pensamientos perturbadores, emociones negativas mantienen la mente incesantemente ocupada. Haga una pausa y observe esta situación interna. Si no hace una pausa, su mente seguirá fabricando desdicha.
Donación :
Está en la naturaleza de un árbol para dar sombra y frutos, el sol para dar luz, los océanos para hacer lluvias, las flores para esparcir fragancias. Dar es algo natural para ellos. ¿Qué le das a la gente y la naturaleza que te rodea?
Aprendiendo :
La nueva experiencia y el aprendizaje vendrán cuando se realicen las actividades sugeridas en este calendario. Sin embargo, aprendamos otras cosas nuevas en este mes. Agregará entusiasmo a la vida y mejorará el respeto por uno mismo.
Relaciones:
Las relaciones satisfacen las necesidades humanas, ya sean sociales, financieras, físicas, emocionales. Pero los problemas comienzan cuando no se cumplen las expectativas. Lo que se dijo o hizo se puede olvidar, pero la gente recordará la forma en que los hizo sentir.
Aceptación:
La aceptación no es un acto pasivo. Implica hacer lo mejor en una situación determinada. Exige que se haga un esfuerzo incondicional para lograr el cambio que desea ver. Al mismo tiempo, reconozca y acepte lo que no se puede cambiar.
Objetivo :
Es una creencia común que la competencia trae lo mejor de nosotros. ¿Pero es realmente cierto? En cierto modo, el deseo de competir con alguien limita tu capacidad al potencial de esa persona. ¿No sería mejor que fijáramos nuestras propias metas y luego hiciéramos todo lo posible para lograrlas? Competir con nuestros propios objetivos ayudará a realizar todas nuestras posibilidades.
Conciencia :
A sabiendas o sin saberlo, tomamos decisiones en la vida. La falta de conciencia significa que estas elecciones se toman mecánicamente como una intoxicación habitual. Conciencia en no alerta. Es darme cuenta de que estoy tomando una decisión y soy responsable de sus consecuencias.
Confluencia:
Hasta ahora, intentamos realizar actividades relacionadas con los temas elegidos. Estas eran diferentes herramientas de felicidad. Sin embargo, la vida no ocurre en segmentos. Una experiencia de vida satisfactoria puede llegar a través de la confluencia de todas estas corrientes de alegría. Por favor revise los nueve temas y realice actividades relacionadas con cada uno durante este mes.

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