Anand Calendar

SynQues

关于此应用

我们不需要成就或物质上的东西来获得幸福。幸福可以通过做一些小事来实现，比如帮助、参加运动、学习新事物、做新事物，或者我们可以无缘无故地快乐。虽然我们都知道是什么给了我们幸福，但我们往往会忘记去实践它们。如果有人能提醒我们该做什么，我们做了多少次以及感觉如何，那就太好了。

为了帮助您解决这个问题，Rajya Anand Sansthan 开发了一个 Anand 日历。在这个日历的帮助下，我们可以突出那些让我们快乐的活动。其实这个日历是为了我们应该积极练习保持快乐的想法而制定的。

为了您的练习，Anand 日历中有 9 个主题。我们还在其中提供了一些与它们相关的示例。该日历旨在帮助您定期进行幸福活动。

感激 ：
问题是杯子是半满还是半空。我们的思想仍然专注于我们没有的东西。这是我们不快乐的根本原因。数数你的祝福。如果你认真地去做，感恩就会压倒一切。
运动的 ：
身体活动对于健康的身心是必不可少的。体育灌输了获胜的冲动，但同时也教会了人们接受失败的技巧。这会给生活带来平衡和平静的感觉。
暂停 ：
与身体疲劳相比，我们更容易遭受精神疲劳。未知的恐惧、想象中的怀疑、令人不安的想法、消极的情绪让大脑不停地忙碌。停下来看看里面的这种情况。如果你不停下来，你的心就会继续制造痛苦。
给予：
树的本性是树荫和果实，太阳是光照，海洋是降雨，花是散播芬芳。给予对他们来说是自然而然的。你给周围的人和自然什么？
学习 ：
当开展本日历中建议的活动时，将会产生新的经验和学习。尽管如此，让我们在这个月学习其他新事物。它将为生活增添热情并增强自尊。
关系：
人际关系满足了人类的需求，无论是社交、财务、身体还是情感。但是，当期望没有得到满足时，麻烦就开始了。说过的话或做过的事可以忘记，但人们会记住你给他们带来的感觉。
验收：
接受不是被动的行为。它意味着在给定的情况下做到最好。它要求全心全意地努力实现你希望看到的改变。同时，承认并接受无法改变的。
目标 ：
人们普遍认为，竞争会给我们带来最好的。但这真的是真的吗？在某种程度上，与某人竞争的愿望限制了你的能力，限制了那个人的潜力。我们确定自己的目标，然后尽最大努力实现它们，这不是更好吗？与我们自己的目标竞争将有助于实现我们的全部可能性。
意识 ：
我们有意或无意地在生活中做出选择。缺乏意识意味着这些选择是像习惯性中毒一样机械地做出的。意识不警觉。它意识到我正在做出选择，我要为它的后果负责。
汇合：
到目前为止，我们尝试开展与选定主题相关的活动。这些是不同的幸福工具。然而，生活不是分段发生的。一种充实的生活体验可以通过所有这些喜悦之流的汇合来实现。请重新审视九个主题，并在本月开展与每个主题相关的活动。

新变化

update api level 36