Anger Management Quotes

Motivation Labs

Innehåller annonser

Om appen

Fantastisk samling av motiverande och inspirerande citat för ilskahantering. Citatpåminnelse (dagliga offertaviseringar) är det enklaste och mest kraftfulla verktyget för mental tillväxt. Det handlar om att hålla de rätta tankarna uppe från början varje dag, så att de är lätt tillgängliga under de svåra dagar när du behöver dem som mest.

Oavsett om du går igenom svåra tider, behöver en extra push för att få saker gjorda eller gillar att dela inspirerande citat i sociala medier, har Motivation dig täckt.

Appen innehåller ett brett utbud av ämnen som självkänsla, relationer och att hantera stress, samt ett urval av noggrant designade teman att välja mellan – uppdateras varje timme.

Inga anmälningar. Ett rent gränssnitt som hjälper oss att hålla upplevelsen lugnande för dig.

Ilska och depression är närmare relaterade än du tror, ​​och att förlora ilska kan nu göra det svårare att övervinna depression senare. Att lära sig att kontrollera din depression beror ofta delvis på hur du kan kontrollera din ilska.

Hur kan citat för ilskahantering hjälpa dig?

Du kanske tror att det är hälsosamt att ventilera din ilska, att människorna runt omkring dig är för känsliga, att din ilska är berättigad eller att du behöver visa din ilska för att få respekt. Men sanningen är att ilska är mycket mer benägen att skada dina relationer, försämra ditt omdöme, komma i vägen för framgång och ha en negativ inverkan på hur människor ser dig. Det är där ilskehantering kommer in.

Målet med ilskehantering?

Många tror att ilskehantering handlar om att lära sig att undertrycka sin ilska. Men att aldrig bli arg är inget bra mål. Ilska är normalt, och det kommer ut oavsett hur hårt du försöker dämpa den. Det sanna målet med ilskehantering är inte att undertrycka känslor av ilska utan snarare att förstå budskapet bakom känslorna och uttrycka det på ett hälsosamt sätt utan att tappa kontrollen. När du gör det kommer du inte bara att må bättre, du kommer också att ha större chans att få dina behov tillgodosedda, bli bättre på att hantera konflikter i ditt liv och stärka dina relationer.

Appen ger användarna utbildning om ilska, möjligheter att hitta stöd, möjligheten att skapa en ilskahanteringsplan, spårning av ilska och verktyg för att hantera arga reaktioner.

Friskrivningsklausul: Alla bilder är upphovsrättsskyddade för deras perspektivägare. Alla bilder i appen är tillgängliga på offentliga domäner. Den här bilden är inte godkänd av någon av de potentiella ägarna, och bilderna används enbart för estetiska ändamål. Inget upphovsrättsintrång är avsett, och varje begäran om att ta bort en av bilderna/logotyperna/namnen kommer att respekteras.

Betyg och recensioner

Mycket, mycket bra app, om man är villig att öppna upp och thinking outside the box. Jag har mycket nöje med denna app. 😊

Nyheter

+ New image quotes
+ Updated categories
+ Bug fixes
+ Update UI
+ Performance improvements
+ Breathing exercises