Anti Inflammatory Diet

Kevin Ton

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关于此应用

通过快速、简单的食谱帮助缓解慢性炎症

学会用正确的食物帮助缓解炎症。该应用程序使其变得简单，诱人的食谱可以快速组合在一起，并围绕有益健康、舒缓的成分构建。
- 综合指导——了解炎症如何在您的身体中起作用以及抗炎饮食如何提供帮助的基础知识。
- 多种选择——尝试 90 多种简单、省力的菜肴，只需 5 种主要原料和 30 分钟即可制作。
- 抗炎成分总表——找出哪些 15 种成分对抗炎最有效，哪些应该避免。
- 额外的省时技巧——了解如何提前计划膳食、批量准备食材、利用剩菜发挥创意等等。

通过抗炎饮食指南找到缓解炎症的方法，让您轻松改变习惯和健康。