BMI Calculator 2023

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100+
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2023๋…„ ํ˜์‹ ์ ์ธ Ideal Weight ์•ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ฒด์ค‘์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ  BMI๋ฅผ ์ถ”์ ํ•˜๋Š” ๋” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์—†๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”.
1. ๊ฐ„ํŽธํ•œ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง:
โ€ข ์‚ฌ์šฉ์ž ์นœํ™”์ ์ธ ์Šฌ๋ผ์ด๋”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ˜„์žฌ ์ฒด์ค‘์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋Šฅ์œผ๋กœ BMI๋ฅผ ์ฆ‰์‹œ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
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2. ์‹œ๊ฐ์  ํ†ต์ฐฐ๋ ฅ:
โ€ข ์›”๋ณ„ ๋ณด๊ธฐ๋Š” ์ตœ๊ทผ ์‹๋‹จ ์„ ํƒ์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋ฉฐ, ์›”๋ณ„ ๋ฐ ์—ฐ๊ฐ„ ๋ณด๊ธฐ๋Š” ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
3. ํšจ์œจ์ ์ธ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์—ฌ์ •:
โ€ข ์ด์ƒ์ ์ธ ์ฒด์ค‘์€ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๊ณผ์ •์˜ ์†๋„๋ฅผ ๋†’์—ฌ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋œ ๋ฐ›๊ณ  ํ†ต์ œํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
4. ๋น ๋ฅธ ์˜จ๋ณด๋”ฉ:
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5. ์›ํ™œํ•œ ์ถ”์ง„๋ ฅ:
โ€ข ์กฐ์ •์„ ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ตœ๊ทผ ์ฒด์ค‘์ด ์ž๋™์œผ๋กœ ์ €์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โ€ข ๋‚˜์ด, ํ‚ค, ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ๋‹จ์œ„ ๋“ฑ์˜ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ˆ˜์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
6. ์œ ์—ฐํ•œ BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ:
โ€ข ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์˜ BMI๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โ€ข ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํƒญ์œผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ์™€ ์ถ”์ ๊ธฐ ์‚ฌ์ด๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ „ํ™˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
7. ๋…๋ฆฝ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ:
โ€ข ์ถ”์ ๊ธฐ ์„น์…˜์— ์˜จ๋ณด๋”ฉํ•  ํ•„์š” ์—†์ด BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ ์ž์ฒด๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”.
8. ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ๋™๋ฐ˜์ž:
โ€ข ์ด์ƒ์ ์ธ ์ฒด์ค‘์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋„๊ตฌ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹น์‹ ์„ ํ–ฅํ•œ ์—ฌ์ •์˜ ๋™๋ฐ˜์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
โ€ข ์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์‚ฌ์šฉ์ž ์นœํ™”์ ์ธ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์†์‰ฝ๊ฒŒ ์ถ”์ง„๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”.
โ€ข ์•ฑ์€ ๋งค๋ฒˆ ์ตœ๊ทผ ์ฒด์ค‘์„ ์ €์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โ€ข ๋‚˜์ด, ํ‚ค, ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ๋‹จ์œ„ ๋“ฑ์˜ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ˆ˜์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ์˜ ์œ ์—ฐ์„ฑ๊ณผ ๋‹จ์ˆœ์„ฑ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•ด๋ณด์„ธ์š”:
โ€ข ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์˜ BMI๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2024. 5. 14.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ณต์œ ๋ฅผ ์„ ์–ธํ•˜๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.
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