Beteendecoach

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关于此应用

很难看到你所做的事情的后果，你为什么要做你所做的事情。男人
感觉一个人只会“结束”于打架、麻烦、虐待，没有达到自己的目标或其他人
经常对你所做的事情感到不安或生气。很容易陷入旧的方式
行为模式，但“如果你做你一直做的事，你就会得到你一直拥有的东西”。
行为分析是实现行为改变的一种方式。
行为分析（行为链）可以阐明一个人的思维、感觉和行为方式的模式
制作。您可以在地图和
长期。你可以更清楚地看到你可能陷入的负面问题行为，
很难打破。您还将学会看到自己的弱点并发现其他人更有建设性
可以教的行为 - 替代行为。
你不是你的行为。你可以训练自己以不同的方式做事，想想如何
例如在你老祖母家里的反应和行为与你在学校时不同，
工作或与你的父母。
你会“开始了解”你自己和你做的更好一点，了解你自己（或某人
其他）更好。然后练习替代行为，了解你需要练习什么
做不同的事情，并有一个计划来实现这一点。

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