Beter Slapen

Beter Bed

Apie šią programą

Sveiki atvykę į „Better Sleep“ programą
geriau miegoti? Gaukite įžvalgų apie savo miegą ir asmeninius miego patarimus naudodami „Beter Slapen“ programą iš „Beter Bed“. Sąmoningiau ir aktyviau dirbkite su miegu dėl naujų miego įžvalgų, kurias siūlo ši programa, kartu su Withings Sleep Analyzer. Sužinokite viską apie savo miego įpročius naudodami miego duomenis, užmegzkite ryšius, pakoreguokite įpročius ir geriau miegokite.

Be savo asmeninių „Mano miego duomenų“, „Beter Slapen“ programėlėje rasite išsamią „Beter Bed“ užsakymų apžvalgą, galėsite eiti į programėlę ir pateikti išsamių aptarnavimo ir garantijos klausimų ar užklausų, peržiūrėti asmeninį „SleepID“ ir viską rasti. Jei norite sužinoti apie miegą, miegamuosius, miego produktus, miego tendencijas ir dar daugiau per įkvepiantį (tinklaraščio) turinį.

MANO MIEGO DUOMENYS
Ar aš knarkiu? Kiek vidutiniškai užtrunka, kol užmiegu? Kiek laiko aš pabundu kiekvieną naktį? Kiek laiko trunka mano miego fazės (lengvas, gilus arba REM miegas). Klausimų, į kuriuos „Better Sleeping App“ gali atsakyti, pavyzdžiai naudodami profesionalius „Withings Sleep Analyzer“ matavimus. Vos pabudę peržiūrėkite savo duomenis programoje. Duomenys analizuojami ir suteikia jūsų nakties miego balą. Peržiūrėkite duomenis prietaisų skydelyje ir iš karto pamatykite, kuriomis naktimis miegojote prasčiau, ir sužinokite apie savo miego modelį. Atraskite savo lankytinas vietas, peržiūrėkite miego patarimus, pritaikykite juos ir geriau miegokite. Jūsų miego balas, be kita ko, nustatomas pagal toliau pateiktas Geresnio miego programėlės įžvalgas:

Peržiūrėkite savo miego gylį (jei visada miegate lengvai, niekada neprabusite gerai pailsėję. Peržiūrėkite savo nakties apžvalgą pagal miego fazę (lengvas, gilus ir REM miegas).

Atraskite knarkimą ar miego apnėją
Ar knarkiate ar kenčiate dėl miego apnėjos sukeltų kvėpavimo pauzių? Abu turi įtakos jūsų miego kokybei ir galbūt net jūsų sveikatai. Kiekvieną vakarą tikrinkite kvėpavimą ir anksti pastebėkite šias problemas.

Kiek užtrunka užmigti
Ar vėlai sočiai pavalgėte, vartojote alkoholį ar sportavote? Stebėkite savo veiklą ir sužinokite, kaip galite užtikrinti, kad greičiau užmigtumėte.

Kiek laiko tu guli lovoje
Peržiūrėkite savaitės ir mėnesio apžvalgą ir iš karto analizuokite duomenis. Sužinok savo asmeninį idealų laiką miegoti ir geriau išsimiegok.

Kiek vidutiniškai trunka jūsų miegas per naktį
Ar miegate pakankamai ilgai ir ar pakankamai giliai miegate, kad tikrai atsigautumėte? O gal dažnai budi? Kokios priežastys. Geresnis miegas prasideda nuo teisingų įžvalgų.

Kiek laiko tu prabudai visą naktį
Kai gerai miegate ir daugiau nei 50% nakties sudaro gilus arba REM miegas, jūsų naktis yra atkurianti. Pabudimo laiko įžvalga padeda įgyti daugiau įžvalgos.

Širdies plakimas
Miego gyliui nustatyti naudojamas kvėpavimas, širdies ritmas, judesiai ir net knarkimas.

MANO ĮSAKYMAI
Be miego įžvalgų ir patarimų, „Better Sleeping App“ taip pat suteikia jums išsamią jūsų užsakymų apžvalgą. Kokia jūsų užsakymo būsena? Peržiūrėkite savo užsakymų istoriją, patikrinkite pristatymo datą arba viso užsakymo proceso užsakymą. Ar norite ką nors pakeisti savo užsakyme, pristatymo adresu ar pristatymo datoje? Galite lengvai tai sutvarkyti naudodami „Better Sleep“ programą.

MANO PASKYRIMAS, APTARNAVIMAS IR GARANTIJA
Ar turite klausimų? Norite atšaukti užsakymą ar prekę, turite nusiskundimų ar norėtumėte susitarti su miego konsultantu vienoje iš mūsų parduotuvių? Taip pat galite tai padaryti lengvai ir greitai naudodami Better Sleeping App iš Beter Bed.

MANO MIEGO ID
Ar padarėte Beter Slapen ID vienoje iš mūsų parduotuvių? Netrukus peržiūrėkite visus asmeninio miego profilio duomenis šioje programoje. „Beter Slapen ID“ – tai unikalus matavimo čiužinys, kuris vos per 5 minutes suranda jums tinkamiausią čiužinį.

ĮKVĖPIMAS IR BLOGAS
Begalinis įkvėpimas, miego patarimai ir viskas, ką norite žinoti apie miegą, pavyzdžiui, geresni miegamieji, miego produktai ir miego tendencijos.