Beyond the Cage

Education World Media

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਪਿੰਜਰੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਸਿਖਲਾਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਐਪ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਸਾਧਨ, ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਿੰਜਰੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੋਰਸ: ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ 'ਤੇ ਮਾਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੋਰਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਢਾਂਚਾਗਤ ਮਾਡਿਊਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਗਾਈਡਡ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।
ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਧਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਵਿਜ਼ਾਂ, ਰਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।
ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਲਾਹ: ਲਾਈਵ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਵੈਬਿਨਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ: ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਸਥਾਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੂਹ ਚਰਚਾਵਾਂ, ਫੋਰਮਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਿੰਜਰੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ—ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।