Beyond the Cage

Education World Media

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

கூண்டுக்கு அப்பால் உங்கள் இறுதி கற்றல் தளம் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு ஆகியவற்றில் தனிநபர்களை மேம்படுத்துவதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. மனத் தடைகளிலிருந்து விடுபட உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள இந்தப் பயன்பாடு, ஆரோக்கியம் மற்றும் சுய முன்னேற்றத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறைக்கான கருவிகள், நுட்பங்கள் மற்றும் ஆதாரங்களை வழங்குகிறது. நீங்கள் சிறந்த சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினாலும், உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மேம்படுத்த விரும்பினாலும் அல்லது நினைவாற்றலை வளர்க்க விரும்பினாலும், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கற்றல் பயணத்தை கேஜுக்கு அப்பால் வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:
மனநலப் படிப்புகள்: மன அழுத்த மேலாண்மை, கவலை நிவாரணம், மனச்சோர்வு ஆதரவு மற்றும் பலவற்றில் திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட படிப்புகளை அணுகவும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பயனுள்ள மனநல நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்த உதவும் கட்டமைக்கப்பட்ட தொகுதிகள் மூலம் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் மற்றும் தியான நிகழ்ச்சிகள்: மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கவனத்தை மேம்படுத்தவும், உள் அமைதியை மேம்படுத்தவும் உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட நினைவாற்றல் மற்றும் தியானப் பயிற்சிகளில் மூழ்குங்கள். ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது.
சுய-உதவி கருவிகள்: சுயமதிப்பீட்டு வினாடி வினாக்கள், இதழ்கள் மற்றும் பிரதிபலிப்பு பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மன நிலையை நன்கு புரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிப் பயணத்தில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
நிபுணர் ஆலோசனை மற்றும் ஆலோசனை: நேரடி அமர்வுகள், வெபினர்கள் மற்றும் ஒருவருக்கு ஒருவர் ஆலோசனைகள் மூலம் பொருத்தமான ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவிற்காக உரிமம் பெற்ற நிபுணர்களுடன் இணைக்கவும்.
சமூக ஆதரவு: அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும், ஆதரவை வழங்கும் மற்றும் ஒன்றாக வளரும் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களின் சமூகத்தில் சேரவும். நீடித்த நேர்மறையான பழக்கங்களை உருவாக்க குழு விவாதங்கள், மன்றங்கள் மற்றும் சவால்களில் பங்கேற்கவும்.
தினசரி உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உந்துதல்கள்: நேர்மறை சிந்தனை மற்றும் ஆரோக்கியமான மன நடைமுறைகளை ஊக்குவிக்கும் தினசரி உறுதிமொழிகள், குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகள் மூலம் உந்துதல் பெறுங்கள்.
கூண்டுக்கு அப்பால், நீங்கள் வரம்புகளிலிருந்து விடுபடலாம் மற்றும் உங்கள் உண்மையான திறனைக் கண்டறியலாம். இன்றே உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் - பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.