Beyond the Cage

Education World Media

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

బియాండ్ ది కేజ్ అనేది వ్యక్తిగత ఎదుగుదల, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సులో వ్యక్తులను శక్తివంతం చేయడానికి అంకితం చేయబడిన మీ అంతిమ అభ్యాస వేదిక. మానసిక అవరోధాల నుండి విముక్తి పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది, ఈ యాప్ వెల్నెస్ మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం సమగ్ర విధానం కోసం సాధనాలు, పద్ధతులు మరియు వనరులను అందిస్తుంది. మీరు మెరుగైన కోపింగ్ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవాలనుకున్నా, ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్‌ని పెంచుకోవాలనుకున్నా లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ని పెంపొందించుకోవాలనుకున్నా, బియాండ్ ది కేజ్ మీ ప్రత్యేక అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన అభ్యాస ప్రయాణాన్ని అందిస్తుంది.

ముఖ్య లక్షణాలు:
మానసిక ఆరోగ్య కోర్సులు: స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్, యాంగ్జయిటీ రిలీఫ్, డిప్రెషన్ సపోర్ట్ మరియు మరిన్నింటిపై నైపుణ్యంగా రూపొందించిన కోర్సులను యాక్సెస్ చేయండి. మీ రోజువారీ జీవితంలో సమర్థవంతమైన మానసిక ఆరోగ్య పద్ధతులను వర్తింపజేయడంలో మీకు సహాయపడే నిర్మాణాత్మక మాడ్యూల్‌లతో మీ స్వంత వేగంతో తెలుసుకోండి.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు మెడిటేషన్ ప్రోగ్రామ్‌లు: గైడెడ్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు మెడిటేషన్ వ్యాయామాలలో మునిగిపోండి, ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో, దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో మరియు అంతర్గత ప్రశాంతతను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. ప్రారంభ మరియు అధునాతన అభ్యాసకులు ఇద్దరికీ అనువైనది.
స్వీయ-సహాయ సాధనాలు: మీ మానసిక స్థితిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ వ్యక్తిగత వృద్ధి ప్రయాణంలో పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి స్వీయ-అంచనా క్విజ్‌లు, జర్నల్‌లు మరియు ప్రతిబింబ వ్యాయామాలతో మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోండి.
నిపుణుల సలహా మరియు కౌన్సెలింగ్: లైవ్ సెషన్‌లు, వెబ్‌నార్లు మరియు ఒకరితో ఒకరు సంప్రదింపుల ద్వారా తగిన సలహా మరియు మద్దతు కోసం లైసెన్స్ పొందిన నిపుణులతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
కమ్యూనిటీ మద్దతు: అనుభవాలను పంచుకునే, మద్దతు అందించే మరియు కలిసిమెలిసి ఎదగడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తుల సంఘంలో చేరండి. శాశ్వత సానుకూల అలవాట్లను పెంపొందించడానికి సమూహ చర్చలు, ఫోరమ్‌లు మరియు సవాళ్లలో పాల్గొనండి.
రోజువారీ చిట్కాలు మరియు ప్రేరణలు: సానుకూల ఆలోచన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మానసిక అభ్యాసాలను ప్రోత్సహించే రోజువారీ ధృవీకరణలు, చిట్కాలు మరియు వ్యాయామాలతో ప్రేరణ పొందండి.
బియాండ్ ది కేజ్‌తో, మీరు పరిమితుల నుండి విముక్తి పొందవచ్చు మరియు మీ నిజమైన సామర్థ్యాన్ని కనుగొనవచ్చు. ఈరోజే మీ వెల్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి-యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును నియంత్రించండి.