Body Fit Calculator

Jayant Kumar Nayak

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

Body Fit Calculator የእርስዎን የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ለመወሰን ጠቃሚ መሣሪያ ነው። BMI የሰውነት ክብደት ከቁመት አንፃር የሚለካ ሲሆን በተለምዶ ግለሰቦችን ከክብደት በታች፣ ጤናማ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ውፍረት ለመመደብ ይጠቅማል።

የእኛን ካልኩሌተር ለመጠቀም በቀላሉ ቁመትዎን እና ክብደትዎን በሜትሪክ ወይም ኢምፔሪያል ክፍሎች ያስገቡ እና የእኛ መሳሪያ የእርስዎን BMI ነጥብ ከተዛማጅ ምደባ ጋር ይሰጥዎታል።

BMI ለአጠቃላይ ጤና ጠቃሚ ማሳያ ሊሆን ቢችልም ፍፁም መለኪያ አለመሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል። እንደ የጡንቻዎች ብዛት እና የሰውነት ስብጥር ያሉ ምክንያቶች የ BMI ውጤቶች ትክክለኛነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. እንደ ሁልጊዜው የጤና እና የአካል ብቃት ደረጃዎን በደንብ ለመገምገም ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ይመከራል።
በተጨማሪም BMI ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ቢችልም አጠቃላይ ጤናን ለመወሰን ጥቅም ላይ የሚውለው ይህ ብቻ መሆን የለበትም. እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ፣ የአመጋገብ ልማድ እና አጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤ ያሉ ሌሎች ምክንያቶችም ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።

በተጨማሪም, የእያንዳንዱ ግለሰብ አካል ልዩ እና የተለያዩ ፍላጎቶች እና መስፈርቶች እንዳሉት ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, በመጠን ላይ ካለው ቁጥር ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው.

ስለ ክብደትዎ ወይም ስለ አጠቃላይ ጤናዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ ግላዊነትን የተላበሰ ምክር እና መመሪያ ሊሰጥ ከሚችል የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር መነጋገር ይመከራል። የኛ አካል ብቃት ካልኩሌተር ውይይቱን ለመጀመር እና ወደ ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት ጉዞ ለመጀመር ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ይችላል።