Bodyteamwork

MFT Bodyteamwork

Περιγραφή εφαρμογής

Η εφαρμογή MFT Bodyteamwork υποστηρίζει συσκευές δοκιμών και προπόνησης MFT και TOGU με αισθητήρες MFT Balance, για καλύτερη ισορροπία, συντονισμό και σταθερότητα και, έτσι, για υγιή πλάτη, δυνατές αρθρώσεις και υψηλές αθλητικές επιδόσεις.

Στόχος προπόνησης:
Προπόνηση υγείας για υγιή πλάτη και αρθρώσεις, αυξημένη απόδοση στον αθλητισμό, ελεύθερη κίνηση και αποφυγή πτώσεων

Για χρήση με την εφαρμογή Bodyteamwork χρειάζεστε:

* τις συσκευές προπόνησης MFT «Digital Line» (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) από την εταιρεία MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) ή

* τις συσκευές προπόνησης TOGU με τον αισθητήρα ισορροπίας MFT (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)

* έναν υπολογιστή, ένα tablet ή ένα smartphone που υποστηρίζει Bluetooth 4.0 (επίσης γνωστό ως «Bluetooth Low Energy»)

Είτε στο σπίτι είτε στο γραφείο, κατά τη θεραπεία ή το personal training, τώρα μπορείτε εύκολα να κάνετε κάτι για την υγεία σας και το σώμα σας. Έστω 10-15 λεπτά ημερησίως φέρνουν ορατά αποτελέσματα. Τα δοκιμαστικά προγράμματα προπόνησης, τα παιχνίδια προπόνησης και τα υψηλά σκορ αποτελούν κίνητρα για τακτική προπόνηση.


Μια σημαντική διάσταση της προπόνησης είναι η ψηφιοποίηση. Η εφαρμογή Bodyteamwork βασίζεται σε επιστημονικά αναγνωρισμένες αρχές προπόνησης και μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της προπόνησης και να αυξήσει το κίνητρο για πρακτική άσκηση και προπόνηση. Προπονηθείτε με τα βασικά στοιχεία της βέλτιστης ισορροπίας, του συντονισμού και της σταθερότητας. Το Bodyteamwork επιτρέπει στους λεπτούς εσωτερικούς μυς και τα νεύρα να συνεργάζονται τέλεια και διδάσκει στο σώμα να «κινείται σαν ομάδα». Αυτή η έντονη διακύμανση και ο συνδυασμός ασκήσεων δύναμης, ενεργοποίησης, συντονισμού και ισορροπίας συμπληρώνουν άριστα τις ήδη υπάρχουσες συστάσεις κίνησης.

Ο άψογος συνδυασμός του ενεργού ελέγχου της κίνησης και της ισορροπίας σταθεροποίησης είναι εξαιρετικά σημαντικός και μπορεί να χαλαρώσει χρόνιες εντάσεις και «εμπλοκές» στην κίνηση (πυελικό έδαφος, οσφυϊκή μοίρα, θωρακική σπονδυλική στήλη, αυχένας).
Σε περίπτωση τραυματισμού, μπορείτε να ανακτήσετε πληρέστερη κινητικότητα μέσω αυτών των ασκήσεων (άρθρωση αστραγάλου, άρθρωση γόνατος, άρθρωση ισχίου). Στον αθλητισμό, αυτό μπορεί να βελτιώσει την απόδοση (αντοχή, διάρκεια, ευελιξία και τεχνική) και να αποτρέψει τους τραυματισμούς.

Οι μικρές, λεπτές, επαναληπτικές κινήσεις μέσω της λειτουργίας ορατής ανάδρασης κάνουν τη διαφορά και αυξάνουν την επίδραση της προπόνησης.