Bodyteamwork

MFT Bodyteamwork‏

מידע על האפליקציה הזו

האפליקציה MFT Bodyteamwork תומכת במכשירי הבדיקה וההדרכה MFT ו- TOGU עם חיישני איזון MFT לאיזון, תיאום ויציבות טובים יותר לגב בריא, מפרקים בריאים וביצועים מוגברים.

יעד אימונים:
אימוני בריאות לגב ובמפרקים בריאים, ביצועים מוגברים בספורט, חופש תנועה ואימוני מניעת נפילות

לשימוש עם אפליקציית Bodyteamwork שאתה צריך:

* מכשירי אימון "קו דיגיטלי" MFT (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor כרית) מבית MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) או

* מכשירי אימון TOGU עם חיישן איזון MFT (דיסק TOGU אתגר, TOGU חיישן איזון Dynair, TOGU חיישן איזון כוח כדור) (https://www.togu.de)

* מחשב, טאבלט, סמארטפון התומך ב- Bluetooth 4.0 (המכונה גם "Bluetooth Low Energy")

אם בבית או במשרד, בהקשר טיפולי או במהלך אימונים אישיים, עכשיו אתה יכול בקלות לעשות משהו למען בריאותך וגופך. רק 10-15 דקות מדי יום יביא תוצאות גלויות. תכניות אימונים למבחנים, משחקי אימונים וציון גבוה מהווים מוטיבציה לאימונים רגילים.
 
מימד חשוב באימונים הוא דיגיטציה. אפליקציית Bodyteamwork מבוססת על מושגי אימונים מוכרים מדעית ויכולה לשפר משמעותית את איכות האימונים ולהעלות את המוטיבציה להתאמן ולהתאמן. האימונים שלך יפתחו את היסודות לאיזון, תיאום ויציבות מיטביים. עבודת גוף מאפשרת לשרירים העצבים הפנימיים לקיים אינטראקציה מושלמת ומלמדת את הגוף "לנוע כמו צוות". שילוב יעיל זה של אימוני כוח, הפעלה, תיאום ואיזון הוא התוספת האופטימלית להמלצות התנועה הקיימות.

יחסי הגומלין של בקרת תנועה פעילה ואיזון מייצב הם חשובים ביותר ויכולים לשחרר ברציפות חסימות תנועה ומתחים (רצפת האגן, עמוד השדרה המותני, עמוד השדרה החזה, הצוואר).
במקרה של פציעות ניתן להשיג שוב ניידות מלאה יותר באמצעות תרגילים אלו (מפרק הקרסול, מפרק הברך, מפרק הירך). בספורט זה יכול לשפר ביצועים (כוח, סיבולת, גמישות וטכניקה) ולמנוע פציעות.

תנועות האיזון הקטנות, העדינות, החוזרות על עצמן בשילוב פונקציית המשוב הנראית לעין, הן שעושות את ההבדל ולכן מגבירות את השפעת האימון.