Bodyteamwork
10 þ.+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
MFT Bodyteamwork appið styður MFT og TOGU prófunar- og æfingatæki með MFT Balance skynjara fyrir betra jafnvægi, samhæfingu og stöðugleika fyrir heilbrigt bak, heilbrigt lið og aukinn árangur.
Þjálfunarmarkmið:
Heilsuþjálfun fyrir heilbrigt bak og liði, aukin frammistaða í íþróttum, hreyfingarfrelsi og þjálfun fallvarna
Til notkunar með Bodyteamwork appinu sem þú þarft:
* MFT „Digital Line“ æfingatæki (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Push) frá MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) eða
* TOGU æfingatæki með MFT Balance Sensor (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
* tölvu, spjaldtölvu, snjallsíma sem styður Bluetooth 4.0 (einnig þekkt sem „Bluetooth Low Energy“)
Hvort sem er heima eða á skrifstofunni, í lækningalegu samhengi eða á einkaþjálfun, nú geturðu auðveldlega gert eitthvað fyrir heilsuna og líkama þinn. Aðeins 10-15 mínútur á dag munu sjáanlegan árangur. Prófsþjálfunaráætlanir, æfingaleikir og hátt stig eru hvatning fyrir reglulega þjálfun.
Mikilvægur þáttur þjálfunar er stafræn viðskipti. Bodyteamwork appið er byggt á vísindalega viðurkenndum þjálfunarhugtökum og getur bætt gæði þjálfunar verulega og aukið hvata til að æfa og þjálfa. Þjálfun þín mun þróa grunnatriðin fyrir bestu jafnvægi, samhæfingu og stöðugleika. Bodyteamwork gerir fínum innri vöðvum og taugum kleift að hafa samskipti fullkomlega og kennir líkamanum að „hreyfa sig eins og teymi“. Þessi skilvirka samsetning styrktar, virkjunar, samhæfingar og jafnvægisþjálfunar er ákjósanleg viðbót við núverandi hreyfingaráðleggingar.
Samspil virkrar hreyfingarstýringar og jafnvægis jafnvægi er afar mikilvægt og getur losað við hreyfanleika og spennu sjálfkrafa (grindarbotn, lendarhrygg, brjósthrygg, háls).
Ef um er að ræða meiðsli er mögulegt að öðlast aukna hreyfigetu á ný með þessum æfingum (ökklalið, hné lið, mjöðm). Í íþróttum getur þetta bætt árangur (styrkur, þrek, sveigjanleiki og tækni) og komið í veg fyrir meiðsli.
Litlu, fíngerðu, endurteknu jafnvægishreyfingarnar ásamt sýnilegri endurgreiðsluaðgerð eru það sem skiptir máli og eykur því áhrif þjálfunarinnar.
Þjálfunarmarkmið:
Heilsuþjálfun fyrir heilbrigt bak og liði, aukin frammistaða í íþróttum, hreyfingarfrelsi og þjálfun fallvarna
Til notkunar með Bodyteamwork appinu sem þú þarft:
* MFT „Digital Line“ æfingatæki (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Push) frá MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) eða
* TOGU æfingatæki með MFT Balance Sensor (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
* tölvu, spjaldtölvu, snjallsíma sem styður Bluetooth 4.0 (einnig þekkt sem „Bluetooth Low Energy“)
Hvort sem er heima eða á skrifstofunni, í lækningalegu samhengi eða á einkaþjálfun, nú geturðu auðveldlega gert eitthvað fyrir heilsuna og líkama þinn. Aðeins 10-15 mínútur á dag munu sjáanlegan árangur. Prófsþjálfunaráætlanir, æfingaleikir og hátt stig eru hvatning fyrir reglulega þjálfun.
Mikilvægur þáttur þjálfunar er stafræn viðskipti. Bodyteamwork appið er byggt á vísindalega viðurkenndum þjálfunarhugtökum og getur bætt gæði þjálfunar verulega og aukið hvata til að æfa og þjálfa. Þjálfun þín mun þróa grunnatriðin fyrir bestu jafnvægi, samhæfingu og stöðugleika. Bodyteamwork gerir fínum innri vöðvum og taugum kleift að hafa samskipti fullkomlega og kennir líkamanum að „hreyfa sig eins og teymi“. Þessi skilvirka samsetning styrktar, virkjunar, samhæfingar og jafnvægisþjálfunar er ákjósanleg viðbót við núverandi hreyfingaráðleggingar.
Samspil virkrar hreyfingarstýringar og jafnvægis jafnvægi er afar mikilvægt og getur losað við hreyfanleika og spennu sjálfkrafa (grindarbotn, lendarhrygg, brjósthrygg, háls).
Ef um er að ræða meiðsli er mögulegt að öðlast aukna hreyfigetu á ný með þessum æfingum (ökklalið, hné lið, mjöðm). Í íþróttum getur þetta bætt árangur (styrkur, þrek, sveigjanleiki og tækni) og komið í veg fyrir meiðsli.
Litlu, fíngerðu, endurteknu jafnvægishreyfingarnar ásamt sýnilegri endurgreiðsluaðgerð eru það sem skiptir máli og eykur því áhrif þjálfunarinnar.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þjónusta við forrit
phone
Símanúmer
+43535750246
Um þróunaraðilann
MFT Bodyteamwork GmbH
sh@hynst.at
Holetschekgasse 60
1210 Wien
Austria
+43 699 11749340