Bodyteamwork

MFT Bodyteamwork

ამ აპის შესახებ

MFT Bodyteamwork აპლიკაცია მხარს უჭერს MFT და TOGU ტესტებს და სასწავლო მოწყობილობებს MFT Balance სენსორებით, უკეთესი ბალანსის, კოორდინირებისა და სტაბილურობისთვის, ჯანსაღი ზურგისთვის, ჯანსაღი სახსრებისა და გაზრდილი მუშაობისთვის.

ტრენინგის მიზანი:
ჯანმრთელობის ტრენინგი ჯანმრთელი ზურგის და სახსრებისთვის, სპორტის გაზრდა, მოძრაობის თავისუფლება და ვარდნის პრევენციის ტრენინგი

Bodyteamwork აპლიკაციისთვის გჭირდებათ:

* MFT "ციფრული ხაზის" საწვრთნელი მოწყობილობები (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) MFT Bodyteamwork GmbH- დან (https://www.mft-company.com) ან

* TOGU სასწავლო მოწყობილობები MFT ბალანსის სენსორთან (TOGU გამოწვევის დისკი, TOGU ბალანსის სენსორის დინამიერი, TOGU ბალანსის სენსორი Powerball) (https://www.togu.de)

* კომპიუტერი, ტაბლეტი, სმარტფონი, რომელიც მხარს უჭერს Bluetooth 4.0 (ასევე ცნობილია როგორც "Bluetooth დაბალი ენერგია")

თუ არა სახლში, ან ოფისში, თერაპიულ კონტექსტში თუ პირადი ვარჯიშის დროს, ახლა მარტივად შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე თქვენი ჯანმრთელობისთვის და თქვენი სხეულისთვის. დღეში მხოლოდ 10-15 წუთი მოიტანს თვალსაჩინო შედეგს. ტესტის სასწავლო პროგრამები, სასწავლო თამაშები და მაღალი ქულა არის რეგულარული ვარჯიშის მოტივაცია.
 
ტრენინგის მნიშვნელოვანი განზომილებაა ციფრული წარმოება. Bodyteamwork აპლიკაცია დაფუძნებულია სამეცნიერო აღიარებული ტრენინგის კონცეფციებზე და შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ტრენინგის ხარისხი და გაზარდოს ვარჯიშის და ტრენინგის მოტივაცია. თქვენი ტრენინგი შეიმუშავებს ოპტიმალურ წონასწორობას, კოორდინაციასა და სტაბილურობას. Bodyteamwork საშუალებას მისცემს წვრილ შინაგან კუნთებსა და ნერვებს სრულყოფილად ურთიერთქმედება და სხეულს ასწავლის "გუნდურად მოძრაობას". სიძლიერის, გააქტიურების, კოორდინაციისა და ბალანსის ვარჯიშის ეს ეფექტური კომბინაცია წარმოადგენს მოძრაობის არსებული რეკომენდაციების ოპტიმალურ დამატებას.

აქტიური მოძრაობის კონტროლისა და სტაბილიზაციის ბალანსის ურთიერთქმედება ძალზე მნიშვნელოვანია და მას შეუძლია მდგრადად გაათავისუფლოს მოძრაობის ბლოკები და დაძაბულობა (მენჯის იატაკი, წელის ხერხემლის, გულმკერდის ხერხემლის, კისრის).
დაზიანებების შემთხვევაში შესაძლებელია კიდევ უფრო სრული მოძრაობის მოპოვება ამ ვარჯიშების საშუალებით (ტერფის სახსარი, მუხლზე და სახსარი, ბარძაყის სახსარი). სპორტში, ამან შეიძლება გააუმჯობესოს შესრულება (ძალა, გამძლეობა, მოქნილობა და ტექნიკა) და თავიდან აიცილოს დაზიანებები.

მცირე, დახვეწილი, განმეორებითი დაბალანსებადი მოძრაობები, რაც ხილული გამოხმაურების ფუნქციასთან ერთად არის, განსხვავდება და შესაბამისად ზრდის ტრენინგის ეფექტს.