Bodyteamwork

MFT Bodyteamwork

អំពី​កម្មវិធីនេះ

កម្មវិធីអេមអេហ្វអេលអេហ្វធីអឹមធីរគាំទ្រឧបករណ៍សាកល្បងនិងបណ្តុះបណ្តាលអេមអេហ្វអេនិងធីហ្គីជាមួយឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាអេមអេហ្វអិលដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពល្អប្រសើរការសម្របសម្រួលនិងស្ថេរភាពសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នង, សន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងបង្កើនការអនុវត្ត។

គោលដៅបណ្តុះបណ្តាល៖
ការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកសុខភាពសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អបង្កើនការលេងកីឡាសេរីភាពក្នុងការធ្វើចលនានិងការបណ្តុះបណ្តាលការការពារការធ្លាក់ចុះ

សម្រាប់ប្រើជាមួយកម្មវិធី Bodyteamwork អ្នកត្រូវការ៖

* ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាល "ឌីជីថលឌីជីថលខ្សែ" (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) ពី MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) ឬ

* ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាល TOGU ជាមួយឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាលំនឹងអេមអេហ្វអិម (ថូប៊ីអេសឌីអេសធីធីយូធីរតុល្យភាពឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដាប់ប៊ែលយូធ័រគ្រាប់បាល់) (https://www.togu.de)

* កុំព្យូទ័រថេប្លេតនិងស្មាតហ្វូនដែលគាំទ្រប៊្លូធូស ៤.០ (ត្រូវបានគេស្គាល់ថា "ប៊្លូធូសទាបថាមពល")

មិនថានៅផ្ទះរឺនៅការិយាល័យក្នុងបរិបទព្យាបាលរឺក្នុងពេលហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនទេឥឡូវអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយបានយ៉ាងងាយស្រួលសំរាប់សុខភាពនិងរាងកាយរបស់អ្នក។ ត្រឹមតែ ១០-១៥ នាទីរាល់ថ្ងៃនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលតេស្តល្បែងហ្វឹកហាត់និងទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់គឺជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់។
 
វិមាត្រសំខាន់នៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺការធ្វើឌីជីថល។ កម្មវិធីកាយវប្បកម្មផ្អែកលើគំនិតបណ្តុះបណ្តាលដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រហើយអាចពង្រឹងគុណភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលនិងបង្កើនការលើកទឹកចិត្តក្នុងការអនុវត្តនិងបណ្តុះបណ្តាល។ ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់តុល្យភាពការសម្របសម្រួលនិងស្ថេរភាពល្អប្រសើរបំផុត។ Bodyteamwork អនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទខាងក្នុងល្អធ្វើអន្តរកម្មយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងបង្រៀនរាងកាយឱ្យ "ធ្វើចលនាដូចក្រុម" ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកម្លាំងសកម្មភាពការសម្របសម្រួលនិងការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនេះគឺជាការបន្ថែមដ៏ប្រសើរបំផុតចំពោះអនុសាសន៍ចលនាដែលមានស្រាប់។

ការធ្វើអន្តរកម្មនៃការគ្រប់គ្រងចលនាសកម្មនិងតុល្យភាពប្រកបដោយស្ថេរភាពគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ហើយអាចបញ្ចោញនូវចលនានិងភាពតានតឹងប្រកបដោយនិរន្តរភាព (ជាន់អាងត្រគាកឆ្អឹងចង្កេះឆ្អឹងខ្នង thoracic, ក) ។
ក្នុងករណីមានរបួសវាអាចទទួលបានភាពចល័តពេញលេញម្តងទៀតតាមរយៈលំហាត់ទាំងនេះ (សន្លាក់កជើងជង្គង់សន្លាក់ត្រគាក) ។ នៅក្នុងកីឡានេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត (កម្លាំងការស៊ូទ្រាំការបត់បែននិងបច្ចេកទេស) និងការពារការរងរបួស។

ចលនាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពតូចច្រឡឹងម្តងហើយម្តងទៀតរួមផ្សំជាមួយនឹងមុខងារផ្តល់មតិត្រឡប់ដែលមើលឃើញគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាហើយដូច្នេះបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាល។