Bodyteamwork

MFT Bodyteamwork

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ MFT ಬಾಡಿಟೀಮ್ವರ್ಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ MFT ಮತ್ತು TOGU ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು MFT ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸಂವೇದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಗುರಿ:
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನೆ, ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಪತನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತರಬೇತಿ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಾಡಿಟೀಮ್ವರ್ಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು:

* MFT "ಡಿಜಿಟಲ್ ಲೈನ್" ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳು (MFT ಚಾಲೆಂಜ್ ಡಿಸ್ಕ್, MFT ಫಿಟ್ ಡಿಸ್ಕ್ 2.0, MFT ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸೆನ್ಸರ್ ಸಿಟ್ ಬಾಲ್, MFT ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸೆನ್ಸರ್ ಕುಶನ್) ನಿಂದ MFT ಬಾಡಿಟೀಮ್ವರ್ಕ್ GmbH (https://www.mft-company.com) ಅಥವಾ

* ಎಂಎಫ್‌ಟಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸೆನ್ಸಾರ್ (ಟೋಗು ಚಾಲೆಂಜ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಟೋಗು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸೆನ್ಸರ್ ಡೈನೈರ್, ಟೋಗು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸೆನ್ಸರ್ ಪವರ್‌ಬಾಲ್) (https://www.togu.de)

* ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಬ್ಲೂಟೂತ್ 4.0 ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ (ಇದನ್ನು "ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಲೋ ಎನರ್ಜಿ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ)

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಪರೀಕ್ಷಾ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ತರಬೇತಿ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳು ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.
 
ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಆಯಾಮವೆಂದರೆ ಡಿಜಿಟಲೀಕರಣ. ಬಾಡಿಟೀಮ್ವರ್ಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತರಬೇತಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮತೋಲನ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಡಿಟ್ಯಾಮ್ವರ್ಕ್ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು "ತಂಡದಂತೆ ಚಲಿಸಲು" ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ, ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿಯ ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚಲನೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು (ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನು, ಥೊರಾಸಿಕ್ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ) ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಾಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ (ಪಾದದ ಜಂಟಿ, ಮೊಣಕಾಲು, ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ) ಮತ್ತೆ ಪೂರ್ಣ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ) ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗೋಚರಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಮತೋಲನ ಚಲನೆಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.