Bodyteamwork

MFT Bodyteamwork

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ແອັບ MFT Bodyteamwork ສະຫນັບສະຫນູນເຄື່ອງມືການທົດສອບແລະການຝຶກອົບຮົມ MFT ແລະ TOGU ທີ່ມີເຊັນເຊີ MFT Balance ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນ, ການປະສານງານແລະສະຖຽນລະພາບທີ່ດີຂື້ນ ສຳ ລັບຂໍ້ຕໍ່, ສຸຂະພາບດີແລະການເພີ່ມປະສິດຕິພາບ.

ເປົ້າ ໝາຍ ການຝຶກອົບຮົມ:
ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ ສຳ ລັບກະດູກສັນຫຼັງແລະຂໍ້ຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການແຂ່ງຂັນກິລາ, ເສລີພາບໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະການຝຶກອົບຮົມປ້ອງກັນຫຼຸດລົງ

ສຳ ລັບໃຊ້ກັບໂປແກຼມ Bodyteamwork ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

* ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມ "MFT" Digital Line (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) ຈາກ MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) ຫຼື

* ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມ TOGU ກັບ MFT Balance Sensor (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)

* ຄອມພິວເຕີ, ແທັບເລັດ, ໂທລະສັບສະຫຼາດທີ່ຮອງຮັບ Bluetooth 4.0 (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "Bluetooth Low Energy")

ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເຮືອນຫລືໃນຫ້ອງການ, ໃນສະພາບການ ບຳ ບັດຫລືໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວ, ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບສຸຂະພາບແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ. ພຽງແຕ່ 10-15 ນາທີປະ ຈຳ ວັນຈະ ນຳ ຜົນທີ່ໄດ້ຮັບມາໃຫ້ເບິ່ງ. ບັນດາໂຄງການເຝິກອົບຮົມການທົດສອບ, ເກມການຝຶກອົບຮົມແລະຄະແນນສູງແມ່ນແຮງຈູງໃຈໃນການຝຶກເປັນປະ ຈຳ.
 
ຂະ ໜາດ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການຝຶກແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ຕົວເລກ. ແອັບ Body Bodyteamwork ແມ່ນອີງໃສ່ແນວຄິດການຝຶກອົບຮົມທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບທາງວິທະຍາສາດແລະສາມາດຍົກສູງຄຸນນະພາບຂອງການຝຶກແລະເພີ່ມແຮງຈູງໃຈໃຫ້ຝຶກແລະຝຶກ. ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຈະພັດທະນາພື້ນຖານເພື່ອຄວາມສົມດຸນ, ການປະສານງານແລະຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງທີ່ດີທີ່ສຸດ. Bodyteamwork ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ດີໃນພາຍໃນສາມາດພົວພັນກັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນແລະສອນຮ່າງກາຍໃຫ້“ ເຄື່ອນໄຫວຄ້າຍຄືກັບທີມ”. ການປະສົມປະສານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການກະຕຸ້ນ, ການປະສານງານແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມດຸນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແມ່ນການເພີ່ມທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ກັບການແນະ ນຳ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຢູ່

ການໂຕ້ຕອບຂອງການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ມີສະຖຽນລະພາບແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແລະສາມາດປ່ອຍຕົວການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ຢ່າງຍືນຍົງ (ພື້ນທ້ອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, ກະດູກສັນຫຼັງ thoracic, ຄໍ).
ໃນກໍລະນີຂອງການບາດເຈັບມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ເຕັມທີ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໂດຍຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ (ຮ່ວມກັນຂໍ້ຕີນ, ຫົວເຂົ່າ, ຮ່ວມສະໂພກ). ໃນກິລາ, ສິ່ງນີ້ສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດ (ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະເຕັກນິກ) ແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.

ການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ອ່ອນໆ, ຊ້ ຳ ຊ້ອນຊ້ ຳ ບວກກັບ ໜ້າ ທີ່ ຕຳ ນິຕິຊົມທີ່ເຫັນໄດ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເພີ່ມຜົນຂອງການຝຶກອົບຮົມ.