Bodyteamwork

MFT Bodyteamwork

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ആരോഗ്യകരമായ പുറം, ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികൾ, വർദ്ധിച്ച പ്രകടനം എന്നിവയ്ക്കായി മികച്ച ബാലൻസ്, ഏകോപനം, സ്ഥിരത എന്നിവയ്ക്കായി എം‌എഫ്ടി ബാലൻസ് സെൻസറുകളുള്ള എം‌എഫ്ടി, ടോഗു ടെസ്റ്റ്, പരിശീലന ഉപകരണങ്ങളെ എം‌എഫ്‌ടി ബോഡിടീം വർക്ക് അപ്ലിക്കേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

പരിശീലന ലക്ഷ്യം:
ആരോഗ്യകരമായ പുറം, സന്ധികൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആരോഗ്യ പരിശീലനം, കായികരംഗത്തെ പ്രകടനം, സഞ്ചാര സ്വാതന്ത്ര്യം, വീഴ്ച തടയൽ പരിശീലനം

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ബോഡിടീം വർക്ക് ആപ്ലിക്കേഷനുമായി:

* MFT "ഡിജിറ്റൽ ലൈൻ" പരിശീലന ഉപകരണങ്ങൾ (MFT ചലഞ്ച് ഡിസ്ക്, MFT ഫിറ്റ് ഡിസ്ക് 2.0, MFT ബാലൻസ് സെൻസർ സിറ്റ് ബോൾ, MFT ബാലൻസ് സെൻസർ കുഷ്യൻ) MFT ബോഡിടീം വർക്ക് GmbH (https://www.mft-company.com) അല്ലെങ്കിൽ

* MFT ബാലൻസ് സെൻസറുള്ള ടോഗു പരിശീലന ഉപകരണങ്ങൾ (ടോഗു ചലഞ്ച് ഡിസ്ക്, ടോഗു ബാലൻസ് സെൻസർ ഡൈനയർ, ടോഗു ബാലൻസ് സെൻസർ പവർബോൾ) (https://www.togu.de)

* ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ, ടാബ്‌ലെറ്റ്, ബ്ലൂടൂത്ത് 4.0 പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ("ബ്ലൂടൂത്ത് ലോ എനർജി" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു)

വീട്ടിലായാലും ഓഫീസിലായാലും, ഒരു ചികിത്സാ സന്ദർഭത്തിലായാലും അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിനിടയിലായാലും, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ദിവസേന 10-15 മിനിറ്റ് മാത്രം ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകും. ടെസ്റ്റ് പരിശീലന പരിപാടികൾ, പരിശീലന ഗെയിമുകൾ, ഉയർന്ന സ്കോർ എന്നിവ പതിവ് പരിശീലനത്തിന് പ്രചോദനമാണ്.
 
പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന മാനം ഡിജിറ്റൈസേഷനാണ്. ബോഡിടീം വർക്ക് ആപ്ലിക്കേഷൻ ശാസ്ത്രീയമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പരിശീലന ആശയങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, മാത്രമല്ല പരിശീലനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പരിശീലനത്തിനും പരിശീലനത്തിനുമുള്ള പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ഒപ്റ്റിമൽ ബാലൻസ്, ഏകോപനം, സ്ഥിരത എന്നിവയ്ക്കുള്ള അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കും. ബോഡിടീം വർക്ക് ആന്തരിക പേശികളെയും ഞരമ്പുകളെയും മികച്ച രീതിയിൽ സംവദിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഒപ്പം ശരീരത്തെ "ഒരു ടീമിനെപ്പോലെ നീങ്ങാൻ" പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബലം, സജീവമാക്കൽ, ഏകോപനം, ബാലൻസ് പരിശീലനം എന്നിവയുടെ ഫലപ്രദമായ ഈ സംയോജനമാണ് നിലവിലുള്ള ചലന ശുപാർശകൾക്ക് അനുയോജ്യമായത്.

സജീവമായ ചലന നിയന്ത്രണത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും സ്ഥിരത വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഒപ്പം ചലന ബ്ലോക്കുകളും പിരിമുറുക്കവും (പെൽവിക് ഫ്ലോർ, ലംബർ നട്ടെല്ല്, തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, കഴുത്ത്) സുസ്ഥിരമായി പുറത്തുവിടാൻ കഴിയും.
പരിക്കുകളുണ്ടെങ്കിൽ ഈ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ (കണങ്കാൽ ജോയിന്റ്, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ്, ഹിപ് ജോയിന്റ്) വീണ്ടും പൂർണ്ണമായ ചലനശേഷി നേടാൻ കഴിയും. കായികരംഗത്ത്, ഇത് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും (ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, വഴക്കം, സാങ്കേതികത) പരിക്കുകൾ തടയാനും കഴിയും.

ദൃശ്യമാകുന്ന ഫീഡ്‌ബാക്ക് പ്രവർത്തനവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ചെറുതും സൂക്ഷ്മവും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ ബാലൻസിംഗ് ചലനങ്ങളാണ് വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കുന്നത്, അതിനാൽ പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.