Bodyteamwork

MFT Bodyteamwork

Энэ аппын тухай

MFT Bodyteamwork апп нь MFT болон TOGU тест, сургалтын төхөөрөмжийг MFT Balance мэдрэгчийн тусламжтайгаар илүү сайн тэнцвэр, зохицуулалт, тогтвортой байдал, эрүүл нуруу, үе мөчний тогтвортой ажиллагааг сайжруулах, гүйцэтгэлийг сайжруулах боломжийг олгодог.

Сургалтын зорилго:
Эрүүл нуруу, үе мөчний эрүүл мэндийн сургалт, спортын үйл ажиллагаа, хөдөлгөөний чөлөөт байдал, уналтаас урьдчилан сэргийлэх сургалт

Bodyteamwork програмыг ашиглахын тулд танд дараахь зүйл хэрэгтэй:

* MFT "Дижитал шугам" сургалтын төхөөрөмж (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor зөөлөвч) MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) эсвэл

* MFT баланс мэдрэгч бүхий TOGU сургалтын төхөөрөмж (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)

* Bluetooth 4.0-ийг дэмждэг компьютер, таблет, ухаалаг утас (мөн "Блютүүт эрчим хүч" гэж нэрлэдэг)

Гэртээ ч юмуу оффис ч бай, эмчилгээний орчинд ч, эсвэл хувийн сургалтын үеэр ч гэсэн та эрүүл мэнд, бие махбодийнхоо төлөө аливаа зүйлийг хялбархан хийж чадна. Өдөрт ердөө 10-15 минут хийснээр үзэгдэхүйц үр дүн гарч ирнэ. Туршилтын сургалтын хөтөлбөр, сургалтын тоглоом, өндөр оноо авах нь тогтмол бэлтгэл хийх сэдэл юм.
 
Сургалтын нэг чухал хэмжүүр бол дижиталчлал юм. Bodyteamwork апп нь шинжлэх ухааны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн сургалтын үзэл баримтлалд суурилсан бөгөөд сургалтын чанарыг ихээхэн сайжруулж, дадлага хийх, сургах сэдлийг нэмэгдүүлэх боломжтой юм. Таны сургалт оновчтой тэнцвэр, зохицуулалт, тогтвортой байдлын үндсийг боловсруулна. Бодибилдингийн ажил нь дотоод нарийн булчин, мэдрэлийг төгс зохицуулж, бие махбодийг "баг шиг хөдөлж" сургадаг. Энэхүү хүч чадал, идэвхижүүлэлт, зохицуулалт, тэнцвэрийн сургалтын үр дүнтэй хослол нь одоо байгаа хөдөлгөөний зөвлөмжийн оновчтой нэмэлт юм.

Идэвхтэй хөдөлгөөнийг хянах, тогтворжуулах тэнцвэрт байдлыг хангах нь маш чухал бөгөөд хөдөлгөөний блок, хурцадмал байдлыг (аарцаг, бүсэлхийн нуруу, цээжний нуруу, хүзүү) сулруулдаг.
Гэмтсэн тохиолдолд эдгээр дасгалууд (шагайн үений, өвдөгний үе, хип үе) -ээр дамжуулан бүрэн хөдөлгөөн хийх боломжтой болно. Спортын хувьд энэ нь гүйцэтгэлийг (хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал, техник) сайжруулж, бэртлээс урьдчилан сэргийлж чадна.

Үзэгдэх санал хүсэлтийн функцтэй хослуулсан жижиг, нарийн, давтан тэнцвэржүүлэх хөдөлгөөнүүд нь өөрчлөлтийг бий болгодог тул сургалтын үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.