Bodyteamwork
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Programu ya MFT Bodyteamwork inasaidia MFT na mtihani wa TOGU na vifaa vya mafunzo na sensorer za MFT Mizani kwa usawa bora, uratibu na utulivu kwa mgongo wenye afya, viungo vya afya na utendaji mzuri.
Lengo la mafunzo:
Mafunzo ya kiafya kwa mgongo wenye afya na viungo, kuongezeka kwa utendaji katika michezo, uhuru wa harakati na mafunzo ya kuzuia kuanguka
Kwa matumizi ya programu ya mazoezi ya mwili unayohitaji:
* Vifaa vya mafunzo vya MFT "Digital Line" (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) kutoka MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com au
* Vifaa vya mafunzo ya TOGU na Sensor ya MFT Balance (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Mizani ya Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
* kompyuta, kompyuta kibao, simu inayounga mkono Bluetooth 4.0 (inayojulikana pia kama "Bluetooth Low Energy")
Iwe nyumbani au ofisini, katika muktadha wa matibabu au wakati wa mafunzo ya kibinafsi, sasa unaweza kufanya jambo kwa urahisi kwa afya yako na mwili wako. Dakika 10-15 tu kila siku zitaleta matokeo yanayoonekana. Programu za mafunzo ya mtihani, michezo ya mafunzo na alama ya juu ni motisha kwa mafunzo ya kawaida.
Kipimo muhimu cha mafunzo ni digitization. Programu ya bodyteamwork ni ya msingi wa dhana za mafunzo zinazotambuliwa kisayansi na inaweza kuboresha kwa kiwango kikubwa ubora wa mafunzo na kuongeza motisha ya kufanya mazoezi na mafunzo. Mafunzo yako yataendeleza misingi ya usawa kamili, uratibu na utulivu. Mazoezi ya mwili inaruhusu misuli laini ya ndani na mishipa kuingiliana kikamilifu na inafundisha mwili "kusonga kama timu". Mchanganyiko huu mzuri wa nguvu, uanzishaji, uratibu na mafunzo ya usawa ni kuongeza bora kwa mapendekezo yaliyopo ya harakati.
Kuingiliana kwa udhibiti wa harakati za kufanya kazi na utulivu wa hali ya utulivu ni muhimu sana na inaweza kutolewa kwa vizuizi vya harakati na mvutano (sakafu ya pelvic, mgongo wa lumbar, mgongo wa thoracic, shingo).
Katika kesi ya majeraha inawezekana kupata uhamaji kamili tena kupitia mazoezi haya (pamoja ya ankle, pamoja ya goti, pamoja ya hip). Katika michezo, hii inaweza kuboresha utendaji (nguvu, uvumilivu, kubadilika na mbinu) na kuzuia majeraha.
Harakati ndogo, hila, na za kurudia kusawazisha pamoja na kazi ya maoni inayoonekana ndio hufanya tofauti na kwa hivyo kuongeza athari ya mafunzo.
Lengo la mafunzo:
Mafunzo ya kiafya kwa mgongo wenye afya na viungo, kuongezeka kwa utendaji katika michezo, uhuru wa harakati na mafunzo ya kuzuia kuanguka
Kwa matumizi ya programu ya mazoezi ya mwili unayohitaji:
* Vifaa vya mafunzo vya MFT "Digital Line" (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) kutoka MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com au
* Vifaa vya mafunzo ya TOGU na Sensor ya MFT Balance (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Mizani ya Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
* kompyuta, kompyuta kibao, simu inayounga mkono Bluetooth 4.0 (inayojulikana pia kama "Bluetooth Low Energy")
Iwe nyumbani au ofisini, katika muktadha wa matibabu au wakati wa mafunzo ya kibinafsi, sasa unaweza kufanya jambo kwa urahisi kwa afya yako na mwili wako. Dakika 10-15 tu kila siku zitaleta matokeo yanayoonekana. Programu za mafunzo ya mtihani, michezo ya mafunzo na alama ya juu ni motisha kwa mafunzo ya kawaida.
Kipimo muhimu cha mafunzo ni digitization. Programu ya bodyteamwork ni ya msingi wa dhana za mafunzo zinazotambuliwa kisayansi na inaweza kuboresha kwa kiwango kikubwa ubora wa mafunzo na kuongeza motisha ya kufanya mazoezi na mafunzo. Mafunzo yako yataendeleza misingi ya usawa kamili, uratibu na utulivu. Mazoezi ya mwili inaruhusu misuli laini ya ndani na mishipa kuingiliana kikamilifu na inafundisha mwili "kusonga kama timu". Mchanganyiko huu mzuri wa nguvu, uanzishaji, uratibu na mafunzo ya usawa ni kuongeza bora kwa mapendekezo yaliyopo ya harakati.
Kuingiliana kwa udhibiti wa harakati za kufanya kazi na utulivu wa hali ya utulivu ni muhimu sana na inaweza kutolewa kwa vizuizi vya harakati na mvutano (sakafu ya pelvic, mgongo wa lumbar, mgongo wa thoracic, shingo).
Katika kesi ya majeraha inawezekana kupata uhamaji kamili tena kupitia mazoezi haya (pamoja ya ankle, pamoja ya goti, pamoja ya hip). Katika michezo, hii inaweza kuboresha utendaji (nguvu, uvumilivu, kubadilika na mbinu) na kuzuia majeraha.
Harakati ndogo, hila, na za kurudia kusawazisha pamoja na kazi ya maoni inayoonekana ndio hufanya tofauti na kwa hivyo kuongeza athari ya mafunzo.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Usaidizi wa programu
phone
Nambari ya simu
+43535750246
Kuhusu msanidi programu
MFT Bodyteamwork GmbH
sh@hynst.at
Holetschekgasse 60
1210 Wien
Austria
+43 699 11749340