ເວລາສໍາລັບການມວຍແລະ kickboxing ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນໄລຍະ sparring, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຫຼືບໍ່ມີລູກສອນໄຟ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອການຝຶກອົບຮົມໃນວິຊາກິລາເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບ MMA ແລະການຝຶກອົບຮົມໄລຍະເວລາອື່ນໆ.
ມັນສະຫນອງສັນຍານສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດຂອງຮອບ.
ຜູ້ຂຽນຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແມ່ນຄູຝຶກ kickboxing ແລະນໍາໃຊ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕົວຂອງມັນເອງ.
ເນື່ອງຈາກເວລາທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, ແລະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການ fuss ໃນການປັບຄ່າຫຼືຄວາມສຸກຂອງຮູບພາບທີ່ເຢັນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກມີການອອກແບບ minimalist ແລະຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງການປັບຄ່າ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ເວລາ.
ກໍານົດຈໍານວນຮອບທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ອົງປະກອບຕາສໍາລັບການເລືອກຕົວເລກ (ຊ້າຍ).
ກໍານົດໄລຍະເວລາຂອງຮອບໃນນາທີໂດຍນໍາໃຊ້ອົງປະກອບຕາສໍາລັບການເລືອກຕົວເລກ (ດ້ານຂວາ).
ກົດປຸ່ມ START ຈະເລີ່ມຈັບເວລາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປຸ່ມຕົວມັນເອງຈະປ່ຽນຮູບລັກສະນະຂອງມັນແລະການຂຽນລົງເທິງ STOP
ກົດປຸ່ມ STOP ຈະຢຸດຊົ່ວໂມງ (ປຸ່ມຕົວເອງຈະປ່ຽນຮູບລັກສະນະແລະການຂຽນລົງໃນ START). ຖ້າຫລັງຈາກນັ້ນກົດປຸ່ມ START,
ຕົວຈັບເວລາຈະສືບຕໍ່ຈາກປັດຈຸບັນມັນຖືກຢຸດ.
ການພັກຜ່ອນ 1 ນາທີແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດລະຫວ່າງຮອບ.
ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການສູ້ຮົບທັງຫມົດ, ຕົວຈັບເວລາຈະຢຸດ, ຕົວຊີ້ວັດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນ: -, ພື້ນຫລັງຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈະປ່ຽນສີເຫຼືອງ, ສຽງເບິບຈະມີສຽງແລະເຕືອນຫນັງສືຈະສະແດງ.
ກົດປຸ່ມ RESET ຈະຢຸດການຈັບເວລາແລະປັບຄ່າໃຫ້ 00:00.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
13 ກ.ລ. 2025