ජෑම්, පළතුරු ජෑම් හෝ පළතුරු ජෑම් යනු ලොව පුරා බොහෝ රටවල සොයා ගත හැකි පැණිරස ආහාරයකි, එය සැකසූ පලතුරු සහ සමහර අල සීනි සමඟ 65-70% වියළි බව දක්වා පිසිනු ලැබේ. මෙම යෙදුම ඔබගේ පවුල සඳහා රසවත් හා පෝෂ්යදායී ජෑම් රාශියක් පිළියෙළ කිරීමට ක්රමයක් සපයනු ඇත:
පොල් ජෑම්
වට්ටක්කා ජෑම්
කැරට් ජෑම්
ඉඟුරු ජෑම්
කුම්කට් ජෑම්
තැඹිලි පීල් ජෑම්
නෙළුම් බීජ ජෑම්
පැපොල් ජෑම්
... සහ තවත් බොහෝ ජෑම්,
එය පරීක්ෂා කර ටෙට් නිවාඩුවේ ඔබේ පවුලේ අයට සහ අමුත්තන්ට රසවත් ජෑම් සාදන්න
-------------------
යතුරු: Mut Tet, Mut dua, Mut Bi, Mut Carot, Mut Tao, Mut Quat, Mut vo cam, Mut hat sen, Mon රසවත් ටෙට්
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ඔක් 10