CBT Test Prep PRO 2024 Ed
1+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
CBT MCQ EXAM ቅድመ PRO
የዚህ APP ቁልፍ ባህሪያት-
• በተግባር ሞድ ላይ ትክክለኛውን መልስ የሚያብራራ ማብራሪያ ማብራሪያ ማግኘት ይችላሉ.
• የፈተናው ሙሉ ስካውት ፈተና ከተመዘገበው በይነገጽ ጋር
• የ MCQs እና MTQ ዎች ብዛት በመምረጥ ፈጣን ፈጣን የማድረግ ችሎታ
• መገለጫዎን መፍጠር እና በአንድ ጠቅታ ብቻ የእርስዎን የውጤት ታሪክ ማየት ይችላሉ.
• ይህ መተግበሪያ ሁሉንም የሲሊበስን ቦታ የሚሸፍን ብዙ ስብስብ ስብስብ ስብስብ ይዟል.
ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (Cognitive Behavioral Therapy (CBT)) የስነ ልቦና ህክምና ዓይነት ነው. ሕክምናው በመጀመሪያ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ታስቦ ነበር, አሁን ግን ለአንዳንድ የአእምሮ መቃወስ ችግሮች ያገለግላል.
የአሁኑን ችግሮች ለመፍታት እና ያልተለመዱ አስተሳሰቦችን እና ባህሪዎችን ለመለወጥ ይሰራል. ስያሜው የባህሪ ቴራፒ, የኮግኒቲቭ ቴራፒ, እና መሰረታዊ ባህሪ እና እዉቀት መርሆዎች ላይ ተመስርቷል. ከጭንቀት እና ከዲፕሬሽን ጋር የተያያዙ በሽተኞች የሚሠሩ አብዛኛዎቹ ቴራፕቶች የግንዛቤ እና የባህሪ ህክምና ቅልቅል ይጠቀማሉ. ይህ ዘዴ በተጨባጭ አስተሳሰብ ላይ ቁጥጥር የማይደረግባቸው ባህሪያት ሊኖሩ እንደሚችሉ ያምናሉ, ነገር ግን በአካባቢ ጥበቃ እና በሌሎች የውጭ እና / ወይም ውስጣዊ ማነቃቂያዎች ላይ ተመስርተው ተሞርክተዋል. CBT "ችግር-ተኮር" (ለተወሰኑ ችግሮች ያተኮረው) እና "እርምጃ-ተኮር" (ባለሙያው ለደንበኛው እነዚህን ችግሮች ለመፍታት የተወሰኑ ስትራቴጂዎችን ለመምረጥ እየረዳው ነው), ወይም በቲዮ ሕክምናው መመሪያ መመሪያ. ከባህላዊው ባህላዊ እና ስነ-ቫቲካዊ አቀራረብ በተቃራኒው የቲራቴስት አባላት ባህሪዎችን ተከትሎ የሚመጣውን የስሜት ሕዋስ በመፈለግ እና በሽተኞችን በሚመረምርበት ጊዜ. በተቃራኒው, እንደ ዲፕሬሽን ያሉ በሽታዎች, በተፈወሱ ተነሳሽነት እና በማስወገድ ምላሽ መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያመለክት ነው, ይህም እንደ ቫን ፖቫሎቭ ዓይነት ሁኔታን ያስከትላል. ኮግፊቲቭ ቴራፒስቶች አንድ ሰው የግለሰቡን አመለካከት በራሱ ላይ ሊያውለው እንደሚችል ያምናሉ. በመጨረሻም, ሁለቱ ፅንሰ ሀሳቦች ተጣምረው በአሁኑ ጊዜ ኮግኒቲቭ የባህርይ (ቴራፒ) ቴራፒ (ክውቸር ባህርይ) ቴራፒ (ክህሎታዊ ባህርይ) ህክምና ይባላሉ
ሲ.ቢ.ሲ በተለያየ ሁኔታዎች ማለትም በስሜት, በጭንቀት, ስብዕና, ምግብ, ሱሰኝነት, ጥገኝነት, ቲክ እና ስነ ልቦና መዛባት ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል. ብዙ የ CBT ህክምና መርሃ ግብሮች ለምልክት መመርመሪያ ምርመራዎች ተገምግመዋል እናም እንደ ስነ ልቦ በሽታን የመሳሰሉ አማራጮችን ለማግኘት ሞክረዋል. ይሁን እንጂ, ሌሎች ተመራማሪዎቹ እንዲህ ዓይነቶቹ አስተያየቶች በሌሎች የሕክምና ዓይነቶች የበለጡ መሆናቸውን አጥብቀው ይጠይቃሉ. እውቀትዎን ያሳድጉ, ችሎታዎን ያሻሽሉ, የአካዴሚያዊ እና የሙያ ስራዎችዎን አድማስ ያሰፉ.
የኃላፊነት ማስተባበያ
እነዚህ መተግበሪያዎች ለግል ጥናት እና ለፈተና ዝግጅት ጥሩ መሣሪያ ነው. በማንኛውም የሙከራ ድርጅት, የምስክር ወረቀት, የሙከራ ስም ወይም የንግድ ምልክት የተዛመደ ወይም የጸዳ አይደለም.
የዚህ APP ቁልፍ ባህሪያት-
• በተግባር ሞድ ላይ ትክክለኛውን መልስ የሚያብራራ ማብራሪያ ማብራሪያ ማግኘት ይችላሉ.
• የፈተናው ሙሉ ስካውት ፈተና ከተመዘገበው በይነገጽ ጋር
• የ MCQs እና MTQ ዎች ብዛት በመምረጥ ፈጣን ፈጣን የማድረግ ችሎታ
• መገለጫዎን መፍጠር እና በአንድ ጠቅታ ብቻ የእርስዎን የውጤት ታሪክ ማየት ይችላሉ.
• ይህ መተግበሪያ ሁሉንም የሲሊበስን ቦታ የሚሸፍን ብዙ ስብስብ ስብስብ ስብስብ ይዟል.
ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (Cognitive Behavioral Therapy (CBT)) የስነ ልቦና ህክምና ዓይነት ነው. ሕክምናው በመጀመሪያ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ታስቦ ነበር, አሁን ግን ለአንዳንድ የአእምሮ መቃወስ ችግሮች ያገለግላል.
የአሁኑን ችግሮች ለመፍታት እና ያልተለመዱ አስተሳሰቦችን እና ባህሪዎችን ለመለወጥ ይሰራል. ስያሜው የባህሪ ቴራፒ, የኮግኒቲቭ ቴራፒ, እና መሰረታዊ ባህሪ እና እዉቀት መርሆዎች ላይ ተመስርቷል. ከጭንቀት እና ከዲፕሬሽን ጋር የተያያዙ በሽተኞች የሚሠሩ አብዛኛዎቹ ቴራፕቶች የግንዛቤ እና የባህሪ ህክምና ቅልቅል ይጠቀማሉ. ይህ ዘዴ በተጨባጭ አስተሳሰብ ላይ ቁጥጥር የማይደረግባቸው ባህሪያት ሊኖሩ እንደሚችሉ ያምናሉ, ነገር ግን በአካባቢ ጥበቃ እና በሌሎች የውጭ እና / ወይም ውስጣዊ ማነቃቂያዎች ላይ ተመስርተው ተሞርክተዋል. CBT "ችግር-ተኮር" (ለተወሰኑ ችግሮች ያተኮረው) እና "እርምጃ-ተኮር" (ባለሙያው ለደንበኛው እነዚህን ችግሮች ለመፍታት የተወሰኑ ስትራቴጂዎችን ለመምረጥ እየረዳው ነው), ወይም በቲዮ ሕክምናው መመሪያ መመሪያ. ከባህላዊው ባህላዊ እና ስነ-ቫቲካዊ አቀራረብ በተቃራኒው የቲራቴስት አባላት ባህሪዎችን ተከትሎ የሚመጣውን የስሜት ሕዋስ በመፈለግ እና በሽተኞችን በሚመረምርበት ጊዜ. በተቃራኒው, እንደ ዲፕሬሽን ያሉ በሽታዎች, በተፈወሱ ተነሳሽነት እና በማስወገድ ምላሽ መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያመለክት ነው, ይህም እንደ ቫን ፖቫሎቭ ዓይነት ሁኔታን ያስከትላል. ኮግፊቲቭ ቴራፒስቶች አንድ ሰው የግለሰቡን አመለካከት በራሱ ላይ ሊያውለው እንደሚችል ያምናሉ. በመጨረሻም, ሁለቱ ፅንሰ ሀሳቦች ተጣምረው በአሁኑ ጊዜ ኮግኒቲቭ የባህርይ (ቴራፒ) ቴራፒ (ክውቸር ባህርይ) ቴራፒ (ክህሎታዊ ባህርይ) ህክምና ይባላሉ
ሲ.ቢ.ሲ በተለያየ ሁኔታዎች ማለትም በስሜት, በጭንቀት, ስብዕና, ምግብ, ሱሰኝነት, ጥገኝነት, ቲክ እና ስነ ልቦና መዛባት ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል. ብዙ የ CBT ህክምና መርሃ ግብሮች ለምልክት መመርመሪያ ምርመራዎች ተገምግመዋል እናም እንደ ስነ ልቦ በሽታን የመሳሰሉ አማራጮችን ለማግኘት ሞክረዋል. ይሁን እንጂ, ሌሎች ተመራማሪዎቹ እንዲህ ዓይነቶቹ አስተያየቶች በሌሎች የሕክምና ዓይነቶች የበለጡ መሆናቸውን አጥብቀው ይጠይቃሉ. እውቀትዎን ያሳድጉ, ችሎታዎን ያሻሽሉ, የአካዴሚያዊ እና የሙያ ስራዎችዎን አድማስ ያሰፉ.
የኃላፊነት ማስተባበያ
እነዚህ መተግበሪያዎች ለግል ጥናት እና ለፈተና ዝግጅት ጥሩ መሣሪያ ነው. በማንኛውም የሙከራ ድርጅት, የምስክር ወረቀት, የሙከራ ስም ወይም የንግድ ምልክት የተዛመደ ወይም የጸዳ አይደለም.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
CBT Test Prep PRO 2023 Ed
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Rahat Rasheed
nupuit@gmail.com
135/8, Jonaki road, Mirpur
Dhaka 1216
Bangladesh
undefined
