CUIDA-TE

Diana Castilla

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

CUIDA-TE एक एपीपी है जिसे भावनात्मक विनियमन उपकरणों को सीखने की सुविधा के लिए डॉ. डायना कैस्टिला लोपेज़ के निर्देशन में वालेंसिया विश्वविद्यालय द्वारा विकसित किया गया है। उच्च तनाव के क्षणों में इसके उपयोग की सिफारिश की जाती है, जिसमें भावनाओं को प्रबंधित करना अधिक कठिन होता है। हालाँकि, एपीपी की सामग्री शैक्षिक है, इसलिए यह मनोवैज्ञानिक उपचार नहीं है और किसी भी तरह से पेशेवर के काम को प्रतिस्थापित नहीं करती है।
इस मोबाइल एप्लिकेशन का उद्देश्य भावनात्मक विनियमन के लिए प्रभावी रणनीतियों को सीखने की सुविधा प्रदान करना है। उपयोग की अवधि आपके ऊपर निर्भर है, हालांकि हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे कम से कम 2 महीने तक उपयोग करें क्योंकि भावनात्मक स्तर पर आकार प्राप्त करना एक ही दिन में हासिल नहीं किया जा सकता है।
भावनात्मक नियमन में पहला कदम भावनाओं को ठीक से पहचानना है। कभी-कभी हम केवल यह जानते हैं कि हम असुविधा महसूस करते हैं, बिना यह जाने कि उस असुविधा के नीचे क्रोध, चिंता, उदासी या ये सभी एक ही समय में हैं। अपने ऑपरेशन के हिस्से के रूप में, एपीपी नियमित रूप से आपसे पूछेगा कि आप कैसे हैं (और इससे आपको अपनी भावनात्मक जागरूकता बढ़ाने में मदद मिलेगी) और आपके उत्तरों के आधार पर, यह आपको आपके मूड के लिए उपयुक्त सामग्री प्रदान करेगा (और इससे आपको नई चीजें सीखने की अनुमति मिलेगी) रणनीतियाँ भावनात्मक प्रबंधन)।
CUIDA-TE भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार के लिए जनरलिटेट वैलेंसियाना द्वारा सब्सिडी प्राप्त एक शोध परियोजना का परिणाम है (कंसेलेरिया डी'इनोवासिओ, यूनिवर्सिटैट्स, सिएनसिया आई सोसाइटी डिजिटल। 2021 "अनुसंधान, तकनीकी विकास और नवाचार परियोजनाओं के लिए तत्काल सहायता (I+ D+i) कोविड19 के लिए” प्रोजेक्ट आईडी: जीवीए-कोविड19/2021/074)। और इसे विशेष रूप से स्वास्थ्य और सामाजिक स्वास्थ्य कर्मियों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
शोध दल 3 स्पेनिश विश्वविद्यालयों के शोधकर्ताओं से बना है: वालेंसिया विश्वविद्यालय से, डॉ. आइरीन ज़रागोज़ा और डॉ. डायना कैस्टिला, ज़रागोज़ा विश्वविद्यालय से, डॉ. मारिवी नवारो, डॉ. अमांडा डियाज़ और डॉ. आइरीन जेन , और यूनिवर्सिटैट जैम I से, डॉ. अज़ुसेना गार्सिया पलासियोस और डॉ. कार्लोस सुसो। यदि आप इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि यह ऐप कैसे बनाया गया, तो आप यहां परामर्श ले सकते हैं: कैस्टिला, डी., नवारो-हारो, एम.वी., सुसो-रिबेरा, सी. एट अल। स्मार्टफोन के माध्यम से स्वास्थ्य कर्मियों में भावना विनियमन को बढ़ाने के लिए पारिस्थितिक क्षणिक हस्तक्षेप: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण प्रोटोकॉल। बीएमसी मनोरोग 22, 164 (2022)। https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
संग्रहीत जानकारी पूरी तरह से गुमनाम है, क्योंकि सिस्टम किसी भी प्रकार की कोई व्यक्तिगत जानकारी (नाम, ईमेल, टेलीफोन नंबर या कोई डेटा जो आपकी पहचान की अनुमति देता है) संग्रहीत नहीं करता है।
संपर्क: हम कृतज्ञतापूर्वक किसी भी टिप्पणी, सुझाव और/या प्रश्न प्राप्त करेंगे जो आप हमें एप्लिकेशन के साथ-साथ डेटा गोपनीयता नीति के संबंध में भेजना चाहेंगे। ऐसा करने के लिए, आप[e-mail] पते पर एक ईमेल भेजकर हमसे संपर्क कर सकते हैं

इसमें नया क्या है

Actualización