CUIDA-TE
100+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
CUIDA-TE je APP koji je razvilo Sveučilište u Valenciji pod vodstvom dr. Diane Castilla López, kako bi se olakšalo učenje alata za emocionalnu regulaciju. Njegova uporaba preporuča se u trenucima visokog stresa, u kojima je upravljanje emocijama teže. Međutim, sadržaj APP-a je edukativan, stoga ne predstavlja psihološki tretman i ni na koji način ne zamjenjuje rad stručnjaka.
Ova mobilna aplikacija namijenjena je olakšavanju učenja učinkovitih strategija za emocionalnu regulaciju. Trajanje korištenja ovisi o vama, no preporučamo da ga koristite najmanje 2 mjeseca budući da se na emocionalnoj razini ne dolazi u formu u jednom danu.
Prvi korak u emocionalnoj regulaciji je ispravno prepoznavanje emocija. Ponekad smo samo svjesni da osjećamo nelagodu, a ne shvaćamo krije li se ispod te nelagode ljutnja, tjeskoba, tuga ili sve to u isto vrijeme. U sklopu svog rada, APP će vas redovito pitati kako ste (i to će vam pomoći da povećate svoju emocionalnu svijest) te će vam na temelju vaših odgovora nuditi sadržaje primjerene vašem raspoloženju (a to će vam omogućiti da naučite nove strategije emocionalnog upravljanja).
CUIDA-TE je rezultat istraživačkog projekta koji je subvencionirao Generalitat Valenciana za poboljšanje emocionalnog zdravlja (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021. „Hitna pomoć za projekte istraživanja, tehnološkog razvoja i inovacije (I+ D+i) za covid19” ID projekta: GVA-COVID19/2021/074). Osmišljen je posebno za zdravstveno i socijalno zdravstveno osoblje.
Istraživački tim sastavljen je od istraživača s 3 španjolska sveučilišta: sa Sveučilišta u Valenciji, dr. Irene Zaragozá i dr. Diana Castilla, sa Sveučilišta u Zaragozi, dr. Mariví Navarro, dr. Amanda Díaz i dr. Irene Jaén , te sa Universitat Jaume I, dr. Azucena García Palacios i dr. Carlos Suso. Ako želite saznati više o tome kako je ovaj APP napravljen, možete ga konzultirati na: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Ekološka trenutna intervencija za poboljšanje regulacije emocija kod zdravstvenih radnika putem pametnog telefona: protokol randomiziranog kontroliranog ispitivanja. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Podaci koji se pohranjuju potpuno su anonimni, budući da sustav ne pohranjuje nikakve osobne podatke bilo koje vrste (ime, e-mail, telefonski broj ili bilo koje podatke koji omogućuju vašu identifikaciju).
KONTAKT: Sa zahvalnošću ćemo primiti sve komentare, prijedloge i/ili upite koje nam želite poslati u vezi s aplikacijom, kao i politikom privatnosti podataka. Da biste to učinili, možete nas kontaktirati slanjem e-pošte na adresu care@uv.es
Ova mobilna aplikacija namijenjena je olakšavanju učenja učinkovitih strategija za emocionalnu regulaciju. Trajanje korištenja ovisi o vama, no preporučamo da ga koristite najmanje 2 mjeseca budući da se na emocionalnoj razini ne dolazi u formu u jednom danu.
Prvi korak u emocionalnoj regulaciji je ispravno prepoznavanje emocija. Ponekad smo samo svjesni da osjećamo nelagodu, a ne shvaćamo krije li se ispod te nelagode ljutnja, tjeskoba, tuga ili sve to u isto vrijeme. U sklopu svog rada, APP će vas redovito pitati kako ste (i to će vam pomoći da povećate svoju emocionalnu svijest) te će vam na temelju vaših odgovora nuditi sadržaje primjerene vašem raspoloženju (a to će vam omogućiti da naučite nove strategije emocionalnog upravljanja).
CUIDA-TE je rezultat istraživačkog projekta koji je subvencionirao Generalitat Valenciana za poboljšanje emocionalnog zdravlja (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021. „Hitna pomoć za projekte istraživanja, tehnološkog razvoja i inovacije (I+ D+i) za covid19” ID projekta: GVA-COVID19/2021/074). Osmišljen je posebno za zdravstveno i socijalno zdravstveno osoblje.
Istraživački tim sastavljen je od istraživača s 3 španjolska sveučilišta: sa Sveučilišta u Valenciji, dr. Irene Zaragozá i dr. Diana Castilla, sa Sveučilišta u Zaragozi, dr. Mariví Navarro, dr. Amanda Díaz i dr. Irene Jaén , te sa Universitat Jaume I, dr. Azucena García Palacios i dr. Carlos Suso. Ako želite saznati više o tome kako je ovaj APP napravljen, možete ga konzultirati na: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Ekološka trenutna intervencija za poboljšanje regulacije emocija kod zdravstvenih radnika putem pametnog telefona: protokol randomiziranog kontroliranog ispitivanja. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Podaci koji se pohranjuju potpuno su anonimni, budući da sustav ne pohranjuje nikakve osobne podatke bilo koje vrste (ime, e-mail, telefonski broj ili bilo koje podatke koji omogućuju vašu identifikaciju).
KONTAKT: Sa zahvalnošću ćemo primiti sve komentare, prijedloge i/ili upite koje nam želite poslati u vezi s aplikacijom, kao i politikom privatnosti podataka. Da biste to učinili, možete nas kontaktirati slanjem e-pošte na adresu care@uv.es
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podataka
Zdravlje i fitness
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Podaci se ne mogu izbrisati
Što je novo
Actualización
Podrška za aplikaciju
O razvojnom programeru
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain