CUIDA-TE
100+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A CUIDA-TE egy olyan alkalmazás, amelyet a Valenciai Egyetem fejlesztett ki Dr. Diana Castilla López irányításával, hogy megkönnyítse az érzelmi szabályozási eszközök elsajátítását. Használata erős stresszes pillanatokban javasolt, amikor az érzelmek kezelése nehezebb. Az APP tartalma azonban oktatási jellegű, így nem minősül pszichológiai kezelésnek, és semmilyen módon nem helyettesíti a szakember munkáját.
Ennek a mobilalkalmazásnak az a célja, hogy megkönnyítse az érzelmi szabályozás hatékony stratégiáinak elsajátítását. A használat időtartama Önön múlik, bár azt javasoljuk, hogy legalább 2 hónapig használja, mivel az érzelmi szinten való formába hozatal nem egy nap alatt érhető el.
Az érzelmi szabályozás első lépése az érzelmek megfelelő azonosítása. Néha csak tudatában vagyunk annak, hogy kellemetlenül érezzük magunkat, anélkül, hogy észrevennénk, ha a kényelmetlenség alatt ott van-e a harag, a szorongás, a szomorúság vagy mindez egyszerre. Az APP a működése részeként rendszeresen megkérdezi, hogy vagy (és ez segít növelni érzelmi tudatosságodat), és válaszaid alapján a hangulatodnak megfelelő tartalmat kínál (és ez lehetővé teszi, hogy újat tanulj érzelmi menedzsment stratégiák).
A CUIDA-TE a Generalitat Valenciana által támogatott kutatási projekt eredménye az érzelmi egészség javítása érdekében (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Sürgős segítség kutatási, technológiai fejlesztési és innovációs projektekhez (I+ D+i)) covid19” projektazonosító: GVA-COVID19/2021/074). És kifejezetten az egészségügyi és szociális egészségügyi személyzet számára készült.
A kutatócsoport három spanyol egyetem kutatóiból állt: Dr. Irene Zaragozá és Dr. Diana Castilla, a Zaragozai Egyetem kutatói, Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz és Dr. Irene Jaén , valamint az Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios és Dr. Carlos Suso. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan készült ez az APP, tájékozódjon a következő címen: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Ökológiai pillanatnyi beavatkozás az egészségügyi dolgozók érzelemszabályozásának javítására okostelefonon keresztül: randomizált, ellenőrzött vizsgálati protokoll. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
A tárolt információk teljesen névtelenek, mivel a rendszer nem tárol semmilyen személyes adatot (név, e-mail cím, telefonszám vagy bármely olyan adat, amely lehetővé teszi az Ön azonosítását).
KAPCSOLAT: Hálásan fogadunk minden észrevételt, javaslatot és/vagy kérdést, amelyet a jelentkezéssel, valamint az adatvédelmi szabályzattal kapcsolatban szeretne elküldeni nekünk. Ehhez felveheti velünk a kapcsolatot a care@uv.es címre küldött e-mailben
Ennek a mobilalkalmazásnak az a célja, hogy megkönnyítse az érzelmi szabályozás hatékony stratégiáinak elsajátítását. A használat időtartama Önön múlik, bár azt javasoljuk, hogy legalább 2 hónapig használja, mivel az érzelmi szinten való formába hozatal nem egy nap alatt érhető el.
Az érzelmi szabályozás első lépése az érzelmek megfelelő azonosítása. Néha csak tudatában vagyunk annak, hogy kellemetlenül érezzük magunkat, anélkül, hogy észrevennénk, ha a kényelmetlenség alatt ott van-e a harag, a szorongás, a szomorúság vagy mindez egyszerre. Az APP a működése részeként rendszeresen megkérdezi, hogy vagy (és ez segít növelni érzelmi tudatosságodat), és válaszaid alapján a hangulatodnak megfelelő tartalmat kínál (és ez lehetővé teszi, hogy újat tanulj érzelmi menedzsment stratégiák).
A CUIDA-TE a Generalitat Valenciana által támogatott kutatási projekt eredménye az érzelmi egészség javítása érdekében (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Sürgős segítség kutatási, technológiai fejlesztési és innovációs projektekhez (I+ D+i)) covid19” projektazonosító: GVA-COVID19/2021/074). És kifejezetten az egészségügyi és szociális egészségügyi személyzet számára készült.
A kutatócsoport három spanyol egyetem kutatóiból állt: Dr. Irene Zaragozá és Dr. Diana Castilla, a Zaragozai Egyetem kutatói, Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz és Dr. Irene Jaén , valamint az Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios és Dr. Carlos Suso. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan készült ez az APP, tájékozódjon a következő címen: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Ökológiai pillanatnyi beavatkozás az egészségügyi dolgozók érzelemszabályozásának javítására okostelefonon keresztül: randomizált, ellenőrzött vizsgálati protokoll. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
A tárolt információk teljesen névtelenek, mivel a rendszer nem tárol semmilyen személyes adatot (név, e-mail cím, telefonszám vagy bármely olyan adat, amely lehetővé teszi az Ön azonosítását).
KAPCSOLAT: Hálásan fogadunk minden észrevételt, javaslatot és/vagy kérdést, amelyet a jelentkezéssel, valamint az adatvédelmi szabályzattal kapcsolatban szeretne elküldeni nekünk. Ehhez felveheti velünk a kapcsolatot a care@uv.es címre küldött e-mailben
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Egészség és edzettség
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során
Az adatok nem törölhetők.
Újdonságok
Actualización
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain