CUIDA-TE

Diana Castilla

このアプリについて

CUIDA-TE は、感情制御ツールの学習を促進するために、ダイアナ・カスティーリャ・ロペス博士の指導の下、バレンシア大学によって開発されたアプリです。感情のコントロールがより難しい、ストレスが高い瞬間に使用することをお勧めします。ただし、APP のコンテンツは教育的なものであるため、心理療法を構成するものではなく、専門家の仕事に決して代わるものでもありません。
このモバイル アプリケーションは、感情を制御するための効果的な戦略の学習を促進することを目的としています。使用期間はあなた次第ですが、精神的なレベルでのシェイプアップは1日にして達成されるものではないため、少なくとも2か月間使用することをお勧めします。
感情を制御するための最初のステップは、感情を適切に識別することです。時々、私たちは自分が不快感を感じていることに気づいているだけで、その不快感の根底に怒り、不安、悲しみ、またはそれらすべてが同時に存在しているかどうかに気づかないことがあります。操作の一環として、APP は定期的にあなたの調子を尋ねます (これは感情的な認識を高めるのに役立ちます)。あなたの回答に基づいて、あなたの気分に適したコンテンツを提供します (これにより、新しいことを学ぶことができます)感情管理戦略)。
CUIDA-TE は、心の健康を改善するためにバレンシアナ中央政府から助成を受けた研究プロジェクトの成果です (Conselleria d'Innovació、Universitats、Ciència i Societat Digital。2021「研究、技術開発、イノベーション プロジェクトに対する緊急援助 (I+ D+i)」) for covid19」プロジェクト ID: GVA-COVID19/2021/074)。また、特に医療および社会保健関係者向けに設計されています。
研究チームは、スペインの 3 つの大学の研究者で構成されています。バレンシア大学のイレーネ・サラゴサ博士とディアナ・カスティージャ博士、サラゴサ大学のマリヴィ・ナバロ博士、アマンダ・ディアス博士、イレーネ・ハエン博士です。 、ジャウメ第一大学からは、アズセナ・ガルシア・パラシオス博士とカルロス・スソ博士。この APP の作成方法について詳しく知りたい場合は、Castilla, D.、Navarro-Haro, M.V.、Suso-Ribera, C. et al で参照できます。スマートフォンを介して医療従事者の感情制御を強化するための生態学的瞬間介入: ランダム化比較試験プロトコル。 BMC 精神医学 22、164 (2022)。 https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
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