CUIDA-TE
100+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
CUIDA-TE yra APP, kurią sukūrė Valensijos universitetas, vadovaujamas dr. Diana Castilla López, kad palengvintų emocijų reguliavimo įrankių mokymąsi. Jį rekomenduojama naudoti didelio streso metu, kai sunkiau valdyti emocijas. Tačiau APP turinys yra edukacinis, todėl tai nėra psichologinis gydymas ir jokiu būdu nepakeičia profesionalo darbo.
Ši mobilioji programa skirta palengvinti efektyvių emocijų reguliavimo strategijų mokymąsi. Naudojimo trukmė priklauso nuo jūsų, nors rekomenduojame jį naudoti mažiausiai 2 mėnesius, nes emocinės formos įgaunate ne per vieną dieną.
Pirmasis emocinio reguliavimo žingsnis yra tinkamai atpažinti emocijas. Kartais mes tik suvokiame, kad jaučiame diskomfortą, nesuvokdami, ar po tuo diskomfortu slypi pyktis, nerimas, liūdesys ar visa tai vienu metu. Vykdydama savo veiklą, APP reguliariai klaus, kaip jaučiatės (tai padės padidinti emocinį sąmoningumą) ir, remdamasi jūsų atsakymais, pasiūlys turinį, atitinkantį jūsų nuotaiką (tai leis jums išmokti naujo emocijų valdymo strategijos).
CUIDA-TE yra Valensijos generalinės tarnybos subsidijuoto tyrimų projekto, skirto emocinei sveikatai gerinti, rezultatas (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Skubi pagalba mokslinių tyrimų, technologijų plėtros ir inovacijų projektams (I+ D+i)“) skirtas covid19“ Projekto ID: GVA-COVID19/2021/074). Ir jis buvo sukurtas specialiai sveikatos ir socialinės sveikatos darbuotojams.
Mokslininkų grupę sudarė mokslininkai iš 3 Ispanijos universitetų: Valensijos universiteto dr. Irene Zaragozá ir dr. Diana Castilla, iš Saragosos universiteto, dr. Mariví Navarro, dr. Amanda Díaz ir dr. Irene Jaén. , ir iš Universitat Jaume I, dr. Azucena García Palacios ir dr. Carlos Suso. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip ši APP buvo sukurta, galite su ja susipažinti adresu: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. ir kt. Ekologinė momentinė intervencija, skirta pagerinti sveikatos priežiūros darbuotojų emocijų reguliavimą per išmanųjį telefoną: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimo protokolas. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Saugoma informacija yra visiškai anoniminė, nes sistema nesaugo jokios asmeninės informacijos (vardo, el. pašto adreso, telefono numerio ar bet kokių duomenų, leidžiančių identifikuoti).
KONTAKTAI: su dėkingumu gausime bet kokius komentarus, pasiūlymus ir (arba) užklausas, kurias galbūt norėsite atsiųsti mums dėl paraiškos, taip pat su duomenų privatumo politika. Norėdami tai padaryti, galite susisiekti su mumis elektroniniu paštu adresu care@uv.es
Ši mobilioji programa skirta palengvinti efektyvių emocijų reguliavimo strategijų mokymąsi. Naudojimo trukmė priklauso nuo jūsų, nors rekomenduojame jį naudoti mažiausiai 2 mėnesius, nes emocinės formos įgaunate ne per vieną dieną.
Pirmasis emocinio reguliavimo žingsnis yra tinkamai atpažinti emocijas. Kartais mes tik suvokiame, kad jaučiame diskomfortą, nesuvokdami, ar po tuo diskomfortu slypi pyktis, nerimas, liūdesys ar visa tai vienu metu. Vykdydama savo veiklą, APP reguliariai klaus, kaip jaučiatės (tai padės padidinti emocinį sąmoningumą) ir, remdamasi jūsų atsakymais, pasiūlys turinį, atitinkantį jūsų nuotaiką (tai leis jums išmokti naujo emocijų valdymo strategijos).
CUIDA-TE yra Valensijos generalinės tarnybos subsidijuoto tyrimų projekto, skirto emocinei sveikatai gerinti, rezultatas (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Skubi pagalba mokslinių tyrimų, technologijų plėtros ir inovacijų projektams (I+ D+i)“) skirtas covid19“ Projekto ID: GVA-COVID19/2021/074). Ir jis buvo sukurtas specialiai sveikatos ir socialinės sveikatos darbuotojams.
Mokslininkų grupę sudarė mokslininkai iš 3 Ispanijos universitetų: Valensijos universiteto dr. Irene Zaragozá ir dr. Diana Castilla, iš Saragosos universiteto, dr. Mariví Navarro, dr. Amanda Díaz ir dr. Irene Jaén. , ir iš Universitat Jaume I, dr. Azucena García Palacios ir dr. Carlos Suso. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip ši APP buvo sukurta, galite su ja susipažinti adresu: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. ir kt. Ekologinė momentinė intervencija, skirta pagerinti sveikatos priežiūros darbuotojų emocijų reguliavimą per išmanųjį telefoną: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimo protokolas. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Saugoma informacija yra visiškai anoniminė, nes sistema nesaugo jokios asmeninės informacijos (vardo, el. pašto adreso, telefono numerio ar bet kokių duomenų, leidžiančių identifikuoti).
KONTAKTAI: su dėkingumu gausime bet kokius komentarus, pasiūlymus ir (arba) užklausas, kurias galbūt norėsite atsiųsti mums dėl paraiškos, taip pat su duomenų privatumo politika. Norėdami tai padaryti, galite susisiekti su mumis elektroniniu paštu adresu care@uv.es
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Sveikata ir kūno rengyba
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Kas naujo
Actualización
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain