CUIDA-TE

Diana Castilla

За апликацијава

CUIDA-TE е АПП што е развиена од Универзитетот во Валенсија под раководство на д-р Дијана Кастила Лопез, за ​​да го олесни учењето на алатките за емоционална регулација. Неговата употреба се препорачува во моменти на висок стрес, во кои управувањето со емоциите е потешко. Сепак, содржината на АПП е едукативна, така што не претставува психолошки третман и на ниту еден начин не ја заменува работата на професионалец.
Оваа мобилна апликација е наменета да го олесни учењето на ефективни стратегии за емоционална регулација. Времетраењето на употребата зависи од вас, иако ви препорачуваме да го користите најмалку 2 месеци бидејќи да се стекнете во форма на емоционално ниво не се постигнува за еден ден.
Првиот чекор во емоционалната регулација е правилно да се идентификуваат емоциите. Понекогаш сме свесни само дека чувствуваме непријатност, без да сфатиме дали под таа непријатност има гнев, вознемиреност, тага или сето тоа во исто време. Како дел од своето работење, АПП редовно ќе ве прашува како сте (а тоа ќе ви помогне да ја зголемите вашата емоционална свест) и врз основа на вашите одговори, ќе ви понуди содржина соодветна на вашето расположение (а тоа ќе ви овозможи да научите нови стратегии емоционално управување).
CUIDA-TE е резултат на истражувачки проект субвенциониран од Generalitat Valenciana за подобрување на емоционалното здравје (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 година „Итна помош за проекти за истражување, технолошки развој и иновации (I+ D+i) за covid19“ ID на проектот: GVA-COVID19/2021/074). И тој е дизајниран специјално за здравствениот и социјалниот здравствен персонал.
Истражувачкиот тим е составен од истражувачи од 3 шпански универзитети: од Универзитетот во Валенсија, д-р Ирене Сарагоза и д-р Дијана Кастиља, од Универзитетот во Сарагоса, д-р Мариви Наваро, д-р Аманда Дијаз и д-р Ирене Јаен , и од Универзитетот Jaume I, д-р Азуцена Гарсија Паласиос и д-р Карлос Сусо. Ако сакате да дознаете повеќе за тоа како е направена оваа АПП, можете да ја консултирате на: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Еколошка моментална интервенција за подобрување на регулацијата на емоциите кај здравствените работници преку паметен телефон: рандомизиран контролиран протокол за испитување. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Зачуваните информации се целосно анонимни, бидејќи системот не складира никакви лични информации од каков било вид (име, е-пошта, телефонски број или какви било податоци што овозможуваат ваша идентификација).
КОНТАКТ: Со благодарност ќе ги добиеме сите коментари, предлози и/или прашања што можеби ќе сакате да ни ги испратите во врска со апликацијата, како и со политиката за приватност на податоците. За да го направите ова, можете да не контактирате со испраќање е-пошта на адресата [e-mail]

Што има ново

Actualización