CUIDA-TE
100+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
CUIDA-TE ialah APP yang telah dibangunkan oleh Universiti Valencia di bawah arahan Dr. Diana Castilla López, untuk memudahkan pembelajaran alatan Peraturan Emosi. Penggunaannya disyorkan pada saat-saat tekanan tinggi, di mana menguruskan emosi adalah lebih sukar. Walau bagaimanapun, kandungan APP adalah pendidikan, jadi ia tidak membentuk rawatan psikologi dan tidak sama sekali menggantikan kerja seorang profesional.
Aplikasi mudah alih ini bertujuan untuk memudahkan pembelajaran strategi berkesan untuk pengawalan emosi. Tempoh penggunaan terpulang kepada anda, walaupun kami mengesyorkan anda menggunakannya selama sekurang-kurangnya 2 bulan kerana mendapatkan bentuk badan pada tahap emosi tidak dicapai dalam satu hari.
Langkah pertama dalam peraturan emosi ialah mengenal pasti emosi dengan betul. Kadang-kadang kita hanya sedar bahawa kita berasa tidak selesa, tanpa menyedari jika di bawah ketidakselesaan itu terdapat kemarahan, kebimbangan, kesedihan atau semuanya pada masa yang sama. Sebagai sebahagian daripada operasinya, APP akan sentiasa bertanya khabar anda (dan ini akan membantu anda meningkatkan kesedaran emosi anda) dan berdasarkan jawapan anda, ia akan menawarkan kandungan yang sesuai dengan mood anda (dan ini akan membolehkan anda mempelajari perkara baharu strategi pengurusan emosi).
CUIDA-TE adalah hasil projek penyelidikan yang disubsidi oleh Generalitat Valenciana untuk meningkatkan kesihatan emosi (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “Bantuan Segera untuk Projek Penyelidikan, Pembangunan Teknologi dan Inovasi (I+ D+i) untuk covid19” ID Projek: GVA-COVID19/2021/074). Dan ia telah direka khas untuk kakitangan kesihatan dan kesihatan sosial.
Pasukan penyelidik telah terdiri daripada penyelidik dari 3 universiti Sepanyol: Dari Universiti Valencia, Dr. Irene Zaragozá dan Dr. Diana Castilla, dari Universiti Zaragoza, Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz dan Dr. Irene Jaén , dan daripada Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios dan Dr. Carlos Suso. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang cara APP ini dibuat, anda boleh merujuknya di: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Campur tangan seketika ekologi untuk meningkatkan peraturan emosi dalam pekerja penjagaan kesihatan melalui telefon pintar: protokol percubaan terkawal rawak. BMC Psikiatri 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Maklumat yang disimpan adalah tanpa nama sepenuhnya, kerana sistem tidak menyimpan sebarang maklumat peribadi dalam apa jua bentuk (nama, e-mel, nombor telefon atau sebarang data yang membenarkan pengenalan anda).
HUBUNGI: Kami dengan penuh rasa terima kasih akan menerima sebarang komen, cadangan dan/atau pertanyaan yang anda mungkin ingin hantarkan kepada kami mengenai permohonan itu, serta dasar privasi data. Untuk melakukan ini, anda boleh menghubungi kami dengan menghantar e-mel ke alamat care@uv.es
Aplikasi mudah alih ini bertujuan untuk memudahkan pembelajaran strategi berkesan untuk pengawalan emosi. Tempoh penggunaan terpulang kepada anda, walaupun kami mengesyorkan anda menggunakannya selama sekurang-kurangnya 2 bulan kerana mendapatkan bentuk badan pada tahap emosi tidak dicapai dalam satu hari.
Langkah pertama dalam peraturan emosi ialah mengenal pasti emosi dengan betul. Kadang-kadang kita hanya sedar bahawa kita berasa tidak selesa, tanpa menyedari jika di bawah ketidakselesaan itu terdapat kemarahan, kebimbangan, kesedihan atau semuanya pada masa yang sama. Sebagai sebahagian daripada operasinya, APP akan sentiasa bertanya khabar anda (dan ini akan membantu anda meningkatkan kesedaran emosi anda) dan berdasarkan jawapan anda, ia akan menawarkan kandungan yang sesuai dengan mood anda (dan ini akan membolehkan anda mempelajari perkara baharu strategi pengurusan emosi).
CUIDA-TE adalah hasil projek penyelidikan yang disubsidi oleh Generalitat Valenciana untuk meningkatkan kesihatan emosi (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “Bantuan Segera untuk Projek Penyelidikan, Pembangunan Teknologi dan Inovasi (I+ D+i) untuk covid19” ID Projek: GVA-COVID19/2021/074). Dan ia telah direka khas untuk kakitangan kesihatan dan kesihatan sosial.
Pasukan penyelidik telah terdiri daripada penyelidik dari 3 universiti Sepanyol: Dari Universiti Valencia, Dr. Irene Zaragozá dan Dr. Diana Castilla, dari Universiti Zaragoza, Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz dan Dr. Irene Jaén , dan daripada Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios dan Dr. Carlos Suso. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang cara APP ini dibuat, anda boleh merujuknya di: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Campur tangan seketika ekologi untuk meningkatkan peraturan emosi dalam pekerja penjagaan kesihatan melalui telefon pintar: protokol percubaan terkawal rawak. BMC Psikiatri 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Maklumat yang disimpan adalah tanpa nama sepenuhnya, kerana sistem tidak menyimpan sebarang maklumat peribadi dalam apa jua bentuk (nama, e-mel, nombor telefon atau sebarang data yang membenarkan pengenalan anda).
HUBUNGI: Kami dengan penuh rasa terima kasih akan menerima sebarang komen, cadangan dan/atau pertanyaan yang anda mungkin ingin hantarkan kepada kami mengenai permohonan itu, serta dasar privasi data. Untuk melakukan ini, anda boleh menghubungi kami dengan menghantar e-mel ke alamat care@uv.es
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Apl ini mungkin mengumpul jenis data ini
Kesihatan dan kecergasan
Data disulitkan semasa dalam perjalanan
Data tidak boleh dipadamkan
Perkara baharu
Actualización
Sokongan apl
Perihal pembangun
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain