၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

CUIDA-TE သည် Emotional Regulation tools များကိုသင်ယူရာတွင်လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် Dr. Diana Castilla López ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် Valencia တက္ကသိုလ်မှတီထွင်ထားသည့် APP တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ပိုမိုခက်ခဲသော စိတ်ဖိစီးမှုများသောအချိန်များတွင် ၎င်းကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ သို့သော်၊ APP ၏အကြောင်းအရာသည် ပညာပေးဖြစ်သောကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုမပါဝင်ဘဲ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏အလုပ်ကို မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ အစားထိုးခြင်းမရှိပါ။
ဤမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများအတွက် ထိရောက်သောနည်းဗျူဟာများကို သင်ယူရာတွင် လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ စိတ်ခံစားမှုအဆင့်ကို ပုံဖော်ဖို့ တစ်ရက်တည်းနဲ့ မအောင်မြင်တဲ့အတွက် အနည်းဆုံး 2 လလောက် အသုံးပြုဖို့ အကြံပြုထားပေမယ့် အသုံးပြုချိန်ကတော့ သင့်အတွက်သာဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှု၏ ပထမအဆင့်မှာ စိတ်ခံစားမှုများကို မှန်ကန်စွာ ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ တခါတရံမှာ ဒေါသ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ဝမ်းနည်းမှု ဒါမှမဟုတ် အဲဒါတွေအားလုံးကို တချိန်တည်းမှာ မသိလိုက်ဘဲ အဆင်မပြေမှုတွေ ခံစားရတတ်မှန်း မသိဘဲနဲ့ အဆင်မပြေမှုတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ APP သည် သင့်အား သင်မည်ကဲ့သို့ဖြစ်နေကြောင်းကို ပုံမှန်မေးလိမ့်မည် (၎င်းက သင့်အား စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအသိဥာဏ်ကို တိုးမြင့်လာစေမည်) နှင့် သင့်အဖြေများအပေါ်အခြေခံ၍ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် သင့်လျော်သောအကြောင်းအရာများကို ပေးဆောင်လိမ့်မည် (၎င်းက သင့်အား အသစ်အဆန်းများကို လေ့လာနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာ)။
CUIDA-TE သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် Generalitat Valenciana မှ ထောက်ပံ့ပေးထားသော သုတေသနပရောဂျက်၏ ရလဒ်ဖြစ်သည် (Conselleria d'Innovació၊ Universitats၊ Ciència i Societat Digital။ 2021 “သုတေသန၊ နည်းပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်မှုဆိုင်ရာ ပရောဂျက်များအတွက် အရေးပေါ်အကူအညီ (I+ D+i) covid19 အတွက်" ပရောဂျက် ID- GVA-COVID19/2021/074)။ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် လူမှုရေး ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
သုတေသနအဖွဲ့အား စပိန်တက္ကသိုလ် 3 ခုမှ သုတေသီများ ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး ဖြစ်သည့် University of Valencia မှ Dr. Irene Zaragoza နှင့် University of Zaragoza မှ Dr. Diana Castilla ၊ ဒေါက်တာ Mariví Navarro ၊ Dr. Amanda Díaz နှင့် Dr. Irene Jaén နှင့် Universitat Jaume I၊ ဒေါက်တာ Azucena García Palacios နှင့် ဒေါက်တာ Carlos Suso တို့မှ။ ဤအက်ပ်ကို မည်သို့ဖန်တီးထားသည်ကို ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al တွင် တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။ စမတ်ဖုန်းမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းကို မြှင့်တင်ရန် ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာ ယာယီဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု- ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်ပရိုတိုကော။ BMC စိတ်ရောဂါကု 22၊ 164 (2022)။ https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
စနစ်သည် မည်သည့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်အမျိုးအစားမဆို (အမည်၊ အီးမေးလ်၊ တယ်လီဖုန်းနံပါတ် သို့မဟုတ် သင့်သက်သေခံခွင့်ပြုသည့် မည်သည့်ဒေတာကိုမဆို) သိမ်းဆည်းထားသောကြောင့် သိမ်းဆည်းထားသည့် အချက်အလက်သည် လုံးဝအမည်မသိဖြစ်သည်။
ဆက်သွယ်ရန်- ကျွန်ုပ်တို့သည် အပလီကေးရှင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင်ပေးပို့လိုသည့် မှတ်ချက်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့်/သို့မဟုတ် မေးခွန်းများအပြင် ဒေတာကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို ကျွန်ုပ်တို့မှ ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် care@uv.es လိပ်စာသို့ အီးမေးလ်တစ်စောင်ပေးပို့ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ မေ ၁၃

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ

အသစ်များ

Actualización
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်

အက်ပ် အကူအညီ

မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်